🐎2019〜2022🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
寒いのが嫌でお籠り中
GPTで遊んでみた♪
寝ぼけ眼で失礼💦
この間に金髪にしてと入力
誰やねん!!ww
と思いつつ少しは名残もあるので
使えるなと
自分ではしない系のメイクなので
今度マネしてみようと思います♪
も一つ思ったのが髪の毛は大事だなぁ
寝起きでボサッてるとはいえ
髪をキレイにするだけで大分違うの実感しました
で、こんな事もしてみた⇩
したい髪型の雰囲気が分かるので今後使える
今更だけどChat GPTの可能性を感じたよ
さて、遊んだし家事でもして来ます♪
そんな
今日も1日皆様と私にとって
素敵な1日が始まります様に♪