とんとご無沙汰しておりました。
そろそろ書こう書こうと思いつつ
日常に流されていたらこんなに時間が…
つまり、元気ってことで
1月くらいまでは頑張っちゃうとしくしく痛むことがあったので
重たいものを持つことを自重していましたが
2月半ばからはあんまり気にならなくなりました。
ただ、頑張っちゃった翌日あたりは
若干色付きのおりものが出たりすることがあるので
それである程度探りつつ、
やっていいこととダメなことの境界を見極めている感じです。
なので、ヨガはプランク以外は普通にできる感じ。
ウエイトトレーニングも7割くらいの負荷まで戻しています。
傷の治りも順調で、
最初皮膚が糸のようにぴーーーーーーんと貼っていた縫い後も
少し柔らかくなって周囲になじみ始めました。
アトファインテープ、本当に優秀で
いまだにかぶれない…
できれば一年貼り続けて、目立たない傷跡を目指そうと思います。
ただ…やはり急激な女性ホルモンの減少で
ホットフラッシュがぱねぇ
のは相変わらずです。
ちょっとした暑いスイッチが入ると汗だらだらな癖に
ベースが冷え性なので
重ね着で何とか乗り切っていますが…
もっと暑くなったらどうなるのか…
暑くて寝られないほどではありませんが
「暑い」と「寒い」のレンジが狭くなっている感じなので
夜中に暑いか寒いかで目が覚めるのは相変わらずです。
このあたり、当帰芍薬散で少しマシになっている感じなのかも。
元々の生活が夜遅く朝早めで時間に余裕がすくなく
ちょっと気が張ると便秘しちゃうので
大建中湯と酸化マグネシウム錠のお世話にはなってます。
それでも不調なことがあるのは
生来の自律神経の弱さなんだろうなぁ。
あと、朝に謎のテンションダウン
これもホルモンバランスの影響と踏んでいます。
なので割り切っていますが…
幸いなのはイライラしにくいことかな…。
主治医の先生には
「あんまりひどいなら最後の手段にしたいけどHRTかなー」と言われています。
術後の経過観察は今のところ2か月ごとで
来月また通院です。
そのあたりで傷の写真とかまとめてみようかな…。
あ。
楽器は12月くらいから全然普通に吹けるようになりましたよ。
仕事も年始からは若干飛ばし気味。
でも、ホルモンのせいなのか術後の影響のせいなのか
まだ疲れやすさは強くて
家に帰ってくるとスイッチ切れますｗ
術前にためまくった筋肉貯金がそろそろ切れるので
少しずつ体鍛えていかないとなぁ…。