HRT開始して一か月。
私の場合、エストラーナテープの相性がかなり良かったです
貼り始めた翌日には、朝の謎の落ち込み
がなくなり
３日くらいで多少睡眠の質が良くなった感
体の中の筋肉がこわばっていたくなる間隔もなくなり…
ざっくり一か月たって、ホットフラッシュが落ち着きました。
正直、こんなに効くと思いませんでした
そして、心配していたテープによるかぶれもなく
平穏に過ごせております。
今、ちょっとむくみ
が出やすい時期なのか
むくみで１キロ弱増えた感はありますが
頑張って水分とることで多少ましになります。
お酒飲むとものすごい勢いで体重増えるけど…
やめられなくなるという先生のお話も分かりました。
こりゃ減らすの怖くなるわ。
でも、いつか減らさないと別のリスクもあるので
徐々に減らすことにはなりますが
とはいえ、急激に減るよりは
体調面への負荷は軽いと踏んでます。
この、コンディションがイイ今のうちに
がっつり筋トレして
今度はエストロゲンなくても負けない体に
鍛え直します
今週も整体の先生に
がっつり筋トレ見ていただき
「むりー」って言いながら腹筋いじめてきました。
楽器吹くときもおなかが筋肉痛で痛いっす