ということで、帰宅して入浴してから
早速エストラーナテープをおなかにペタリ。
夜相変わらずホットフラッシュで目が覚めたりはしたんですが…
翌朝、なんとなく寝起きがすっきり。
そして…会社行く途中で
「会社いきたくねぇぇぇぇ」
と思わない。
変に落ち込むこともなく、平和に一日過ごせました。
え？こんなにすぐ効くの？
プラセボじゃね？？
と思いましたが、そんなことはなかったらしく
・メンタルの落ち込み頻度減少
・どこかに旅立ってたやる気がだいぶん戻ってきた
・中途覚醒はするけど、睡眠の質変わったっぽい
→寝起きすっきりする結果、日中の倦怠感も軽減
・4日目にして、酸化マグネシウム飲まなくても💩出る…
一方で
・やっぱり疲れやすさは残ってる（ましになったけど）
・日中に時々眠気はやってくる（私の場合別要因もあり）
・足の冷えは健在
・ホットフラッシュ健在
というのが、テープ貼り始めて4日目の印象です。
ホルモンすごいな、1mg以下でこんなに効果あるのか…。
初診の先生は骨粗しょう症予防で2年はHRTむしろした方がイイとおっしゃっていたので、ゆるゆると2年は続ける感じになるのでしょうか。
HRTのおかげで体の柔軟性が多少戻っているうちに
一時できなくなっていた筋トレも復帰して
自分の体を支えてくれる筋肉も纏い直したいものです…
外科的更年期障害とか、別要因とかいろいろあるかと思いますが
本当につらい時は、HRT相談するのも一択と思いました。
ただ、持病とか体調とか、あうあわないもありますので
まずは主治医にご相談を。