筋肉トレーニングを続けて約2年になる。
身体の形は変わってきたように思えるが、「薄さ」はさほど変わりなく
一般体型よりかなり痩せてる。。。。って
これじゃー意味ねーんだよっ！！
胸板を厚くする為に行ったトレーニングだったはずなのに。。。
基本的に要領の悪い私がするトレーニングだから、伸び率もしれてるんだろうけど。
一番はジムに通って、トレーナーとともに鍛えるのが手っ取り早いね。
そんな施設うちの町にはおまへんけど。。。。涙
上半身ヌードも来年へ持ち越しか。。。
とは言え。。。
個人レヴェルではちゃんと肉体変化を確認出来てるし
多少上半身を酷使してからの筋肉痛もなくなったし
肉体の強度は上がってるので、まぁボチボチ続けていきましょ。
ただ
先日の3マン。
最後のセッションでバックダンスを勝手にやってたわけさ。
飛び跳ねるでもなく、ただ上半身を揺らして遊んでただけ。
名古屋から帰宅し、車から降りると
完全に太ももがツリそうになってのよね。
何故？？？
の3秒後あたりに気付いた。
あん(踊ってた)時・・・・・ずっと膝を軽く曲げて踊ってたよな。。。
んなまさか！！？
踊ってたの5分弱でっせ？
激しく踊ってないよ？？(個人談)
この弱さはねぇーだろ？？
サッカー、山岳、バスケ
「脚の強度」を重要とするスポーツに青春を捧げた俺様が
軽めの社交ダンスで太ももにダメージやと？？？
この事実に驚愕ですわ。
上半身の肉体年齢がトレーニングによって25歳ぐらいと仮定するなら
下半身のそれは
78歳
きょうび82歳のおじいちゃんでももっと強い下半身持ってるぞ。。。
この己の肉体不条理を目の当たりにし
いよいよ放置するわけにもいかなくなってしまった。
ここでひとつ新たなトレーニング項目が課された
その名は
徒歩
足腰の改善
そして上質なヒップを作りあげよう♡
無理のない運動生活をしましょうね。
いつでも元気でいる為に。
また来週～。