こんにちは、こんばんは！
瀬上恵子です
筋膜を整えるロルフィング
反射を統合していきやすくする統合ワーク
潜在意識を整えるボディフィールドワーク
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5/11 (土) 10:00
5/12(日）10:00~18:00
＊＊今日は以前の投稿を再度配信します＊＊
今日は
「新しい環境が怖い」
について。
4月に入りましたね！
新しい部署、会社、入学と
自分や周りの人たちの環境が
大きく変わる月ですね。
人間の脳は新しい情報を嫌うため、
変化が苦手だったりします。
慣れたことが安心なんですって。
私も自分の環境が変わるって
情報を耳にするだけで
身体がぎゅっと固まったり
不安があふれていました。
変化に対して過剰に反応してしまう時、
固める反射が活性化しているかもしれません。
固める反射とは
胎児のときに衝撃を感じたり
刺激を受けた時
身体を丸め固めて守ったり
へその緒から悪いものが入らないように
きゅっと固める自動的な動き。
お母さんのお腹の中で
安心や安全という感覚を育てて
お腹から出ると
必要な時に固める反射が出るようになったり、
反射が出ても戻るのが早くなったりします。
これが反射が統合している状態。
必要時に出てくる反射
（統合している場合）
～怪我や危険から身を守る反射～
転んだ時にとっさに体を丸める
熱いものを手で触れた時にさっと手を引っ込める
人前でも適度な緊張で対応できる
反射が出ても、もとの状態に戻るのが早い
生まれた後、
そして大人になっても
反射が残っている場合
うっすらと不安や恐怖を感じたり
ストレスを感じている時に
自分の意思とは関係なく
身体を固めたり、
困りごとが出てきがちなのです。
統合していないと出てくる反射
（反射が活性化している時）
人前で恥をかくのが怖い、緊張する
人混みや満員電車が苦手でどっと疲れる
（人の近さや触れるのが苦手）
緊張で体が固くなりやすい
意見や感情を出すのが苦手。
この反射を統合するには
スキンシップが有効なので、
固める反射の統合ワークでは
手で触れる、なでるという
優しい刺激を与えていきます。
固める反射が残っていると
新しい場所に対して
不安を感じて
身体を緊張させてしまうし、
自分の周りに人がいることって
実は地味に苦手だったり
疲れちゃう方もいるんです。
（私です、はいww）
新しい場所で恐怖を感じ
人にも緊張して
ダブルパンチですよね！
この固める反射が統合されていくと
不安や恐怖を感じることが
軽くなっていきます。
人に対して
地味に身体を固めたり
緊張していたこともなくなって、
恐怖が減ったり、
疲れが減ったりします。
そして
新しい場所や環境が
自分にとって安心・安全
って認識できると
不安や極度に緊張が走ることが
なくなります。
反射的に
身体を内側に緊張させることが減り
身体からも安心感も感じられるんです。
(身体が自動的にガチッと固まると
それは心も心臓もバクバクになる。
よく知ってます、私。）
もし環境が変わって、
どうにもこうにも
不安が強い、
疲れてしまう、
でも自分ではなんでだかわからん。
（厄介なことに、反射だから無意識なんです）
そんな時は固める反射の統合ワークを
お試しくださいね！
では、今日も素敵な1日をお過ごしくださいね
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
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Bodywork Room なかゆくい
ロルフィング 1セッション60分 13,000円
筋膜リリース 1セッション45分 9,000円
反射の統合ワーク 60分 5,000円
75分 7,500円
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ボディフィールドワーク 45分 8,000円
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