こんにちは、こんばんは！
瀬上恵子です
筋膜を整えるロルフィング
反射を統合していきやすくする統合ワーク
潜在意識を整えるボディフィールドワーク
上記のセッションを西立川でおこなっています。
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今日はロルフィングのお話を。
姿勢を良くしたいけど、
気が付くと
いつもの癖で肩を丸めていたり、
自分ではよい姿勢なつもりが
なんだか自信なさそうに見えてる
ような気がする
（あれ？ナメられてる？とかｗｗ
あ、おまえな？って今言ったww？？）
姿勢って
これまでの動作の積み重ねで
出来上がったりするので、
自分ではピーンといい姿勢
をしているつもりでも、
実は反りまくっていたり、
鏡とか気を張っていないところでは
実はくしゃっと圧縮したような
姿勢になっちゃっていたり
しているかもしれません。
ロルフィングでは
筋膜が身体を支えていて、
バランスを作っている
と考えているんですよ。
なので、
この筋膜のバランスが
これまでの動きのクセで
色々アンバランスに
出来上がっていたりすると
自然といつものくしゃっとた感じになったり、
重力の引っ張りに抵抗して
無理にきゅっと腰を固めて
姿勢を無理くり
ピーンとして
妙に疲れたり
痛くなっちゃったりすることも
あるんです。
これが表面的な、
まだ出来たてのクセならいいんですが、
二重三重に
複雑にクセが絡まっていると、
今痛んでいたり、
違和感を感じるところが
原因じゃないこともあるんですよ～。
ラスボスは別のところ
ってことが良くあります。
私はロルフィングで
腰痛が改善されたのですが、
これも腰だけの原因ではなく、
肩だったり、足だったり、
はたまた身体の奥の筋膜が解放されて
すんごく楽になったんです。
なので、
ロルフィングが10回のセッションで
出来ているのは
それぞれを整えていって、
身体の外側から内側へと
筋膜バランスをいい感じに
していくからなんです。
10回とうたっていますが、
まずは1回とか、
3回までは身体の表面側の筋膜を
テーマにするので、
まず3回続けてみるか、
でもいいと思うので、
姿勢が気になっているんですわ～とか
ストレッチしてもいまいちよくない、
なんて時はロルフィングのセッションを
試してみてくださいね。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
Bodywork Room なかゆくい
ロルフィング 1セッション60分 13,000円
筋膜リリース 1セッション45分 9,000円
反射の統合ワーク 60分 5,000円
75分 7,500円
90分 10,000円
ボディフィールドワーク 45分 8,000円
営業日：土日祝 10時~15時 木 18:30時→ご予約はこちら
場所：JR青梅線「西立川駅」南口徒歩8分
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