こんにちは、こんばんは！
瀬上恵子です
筋膜を整えるロルフィングと
反射を統合していきやすくする統合ワークを
西立川でおこなっています。
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簡単で続けられるセルフケアや
筋膜や反射のこと、
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以前、ブログでもお話していた
人前で話すことが苦手な件。
少しずつ変わってきたな～
と今日も感じたのです。
担当していた調査を
他の会議で複数の上司を含めて話さないといけなくて。
しかも、直属の上司には
「論理的に話せるようになること」
というお題目を今後のテーマとして
いただいている中の打ち合わせ。
ちゃんとやらねば
が発動するやつです。
緊張せずに行けるかもと
数時間前までリラックスしてたんですが、
30分くらいになると
やっぱりちょいドキドキ。
説明内容をガン見、黙読して、
さらに緊張感が伴ってきました。
本番はというと
ちょい声は上ずるし、
ぎゅっとのどが絞まるものの、
割と簡潔に説明ができて、
部長にも内容は問題なしとOKもらえたんです。
声や手が震えんかった～～。
うれしい。
脳内では
「やっぱり上ずったのばれちゃったかな～」
「なんで、緊張せずにできないんだろう～」
と一人反省会でしたが、
振り返ってみても、去年の今頃では
想像できなかった状態よね！
っていい感じに思えました。
変化はめっちゃ牛歩かもしれない。
打ち合わせなんて余裕!
って方には
なんでそんなことで緊張すんの？
ってことかもしれない。
でも、少しずつ変わってきたな～って
ちょびっと伸びしろが伸びたかなって
自分褒めしています。
これも反射の統合で言うところの
成長の必要な過程なのかも。
次の段階に行くために
やりきる。
それが大事なんだなあ。
この緊張を感じるのは
やっぱりつらいし、
疲れるけれどね。
緊張や不安を改善したい。
そんな方に固める反射の統合ワーク
受けていただきたいです。
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください！
固める反射は
胎児がお母さんのお腹の中で
衝撃を受けたとき等に
ぎゅっと固める反射。
お母さんのお腹の中で
安心や安全という感覚を育てて
お腹から出ると
必要な時に
固める反射が出るようになったり、
反射が出ても
戻るのが早くなったりします。
これが反射が統合している状態。
大人になっても反射が残っている場合、
恐怖や不安を感じると
脳を通さない反射なので、
無意識に緊張したり、
身体を固めてしまったりします。
Bodywork Room なかゆくい
ロルフィング 1セッション60分 13,000円
筋膜リリース 1セッション45分 9,000円
固める反射の統合ワーク 60分 5,000円
初回・リピータ（4週以内来店) 4,000円
営業日：土日祝 10時~15時 月・水 19時→スケジュールはこちら
場所：JR青梅線「西立川駅」南口徒歩8分
ご予約・お問い合わせは下記予約フォームからお願いします