自分に戻れる場所 体とつながる時間 尚子スタイルのロルフィング®︎ -36ページ目

自分に戻れる場所 体とつながる時間 尚子スタイルのロルフィング®︎

「健康な体と美しさはみずみずしい筋膜から作られる」そんな時代の到来です。
姿勢をかたち作ると言われている筋膜をバランスするメソッド、
ロルフィング®で「重力と調和した疲れにくい体」と「子どもの姿勢を整える」教育をしています。Dr. Ida Rolf Institute 卒業。

こんにちは。

 

 

 

私は”ロルフィング®︎”というアメリカ発祥のボディワーク施術者(ロルファーと呼ぶ)です。

 

 

 

ロルファー。  耳慣れない言葉だと思います。

 

 

 

ボディワークの業界では、ロルファーはマニアックな印象があるかもしれません。

 

 

 

私は普通の主婦です。←何をもって普通というのかわかりませんが(笑)

 

 

 

自分がやってきたことを振り返ると、

 

 

 

興味を持ったことに関しては徹底的に知りたい!

が圧倒的に勝っているのだと思います。

 

 

 

それはあなたが恵まれた環境にいるからでしょう。

 

 

 

と思われるかもしれません。

 

 

 

環境には感謝しています。

けれど、環境を作る努力は人一倍してきました。

 

 

 

やりたいことをするためにそれが出来ない理由を探さない人です。

 

 

 

さて、私がロルファーになって良かったと思う事は、

 

 

 

自分の体の不調であれこれ悩まなくなった事です。

 

 

 

不具合を感じたら原因を分析して大抵は解決できるようになりました。

これって本当に嬉しい!

 

 

 

また高齢の母親の肩こりやちょっとした不調もケアをしてあげられることも良かったなあと感じます。

 

 

 

社会から必要とされて仕事になっていることが幸せです。

 

 

 

多分今が一番脳が冴えていると思います。

 

 

 

次々とやりたい事、叶えたい事が出てきます。

 

 

 

ロルファーになって良かったと思う事はたくさんあります。

 

 

 

ロルフィングとは?

とても一言では語れません。

8分間の紹介動画ですがご覧ください。

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

Youtubeで全顔整形をした方のshort動画を見ました。

 

 

20代女性。

子供の頃からいつも眠そうとか怒ってるの?とからかわれてきたのが悩みだったそうです。

 

 

 

ショート動画だったので、具体的にどこを変えたのかはわかりませんでしたが、

パッと見てわかったところは、

目を二重にして、鼻筋を高くした感じです。

頬も少し高い位置でふっくらしていたかな。

 

 

 

3ヶ月のダウンタイム中の経過写真でしたが、

時間の経過につれ、確かに目鼻立ちがはっきりと綺麗になっていました。

 

 

 

だた、

 

 

 

悩みだったいつも眠そう、怒っているみたい。な印象はどうなんだろう。

 

 

 

コンプレックスだった目元、鼻、などが改善され自信を取り戻し、今後表情も変わってくるのでしょうが、

 

 

 

そもそも表情筋、側頭筋、などが使えていたかどうか?

と、気になります。

 

 

 

その辺りの筋肉は脳神経である迷走神経と関係しているので、そちらからアプローチしていく。

 

 

という選択肢もあります。(ポリヴェーガル理論から)

 

 

 

整形を否定しているわけではありません。

 

 

 

私も思春期の頃すご〜く悩んで、できるものなら整形したい!

と思っていたから気持ちは痛いほどわかります。

 

 

 

先に外科的に変えておいて、それから神経系にアプローチする。

先に神経系にアプローチしてから様子を見て、必要なら外科的な処置も加える。

 

 

 

この2択を知っていたらどうだったんだろう。

 

 

 

自分の顔なんだから自分でしたいようにしたらいいのですが、、

 

 

 

全身の筋肉は筋膜を通じて繋がっている(互いに影響し合っている)から、

外科的処置を加えたら、他の部分と統合しておくとさらに自然に馴染むのだろうな。

 

 

 

と勝手に考えてしまった次第です。

余計なお節介ですが、整形は興味深いテーマです。

 

 

 

一度shortで流れてきた動画を観ると、整形の動画がよく出てくるようになった(笑)

 

 

 

色々見てみよう。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

年末に購入したハンドマッサージャーの効果ですが、すこぶる調子が良い。

 

image

 

 

 

 

朝起きた時、首がバキバキしていたのが滑らかになり、

 

 

 

PC作業で前へ出ていた首もいい感じに戻りました。

 

 

 

実は、ハンドマッサージャーを買おうと思った理由はもう一つあります。

 

 

 

自分の横向きの姿をふと鏡で見て、ビックリ!!

したからですww

 

 

 

それならマッサージチェアーを購入したらいいじゃん!と考えそうですが、

 

 

 

マッサージチェアーは場所をとるのが嫌だったこともありますが、

 

 

 

ハンドマッサージャーで手をケアすることでイケるかも!

と考えたんです。

 

 

 

バッチリでした!

 

 

 

ボディワーカー仲間に話したら、早速買いに行ったそうで(笑)

 

 

 

秋葉原のヨドバシへ行ったら、人気で前日まで在庫切れだったけれど、

ラッキーなことにその日は入荷したばかりだったので購入できたみたい。

 

 

 

ハンドマッサージャーの愛用者、密かに私ぐらいかな(笑)と思っていましたが、

人気商品でした。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

こんにちは。

 

 

めったに買い物へ出かけないのですが、

セール中なので何か良い物あるかなーっと、久しぶりにお気に入りのブティックへ。

 

 

 

久しぶりにスイッチが入ってしまい、

試着遊びに火がつきました(笑)

 

 

 

3時間も遊んでしまった。

 

 

 

オーナーさんとおしゃべりしながらあれこれ試着タイムは楽しい ♪

 

 

 

試着は徹底的に自分と向き合う時間だと思う。

 

 

 

自分と向き合い似合うかどうか?

手持ちの服とのコーディネートを瞬時に考えるし。

 

 

 

自分が何が好き?

どんな服を着ると心がウキウキする?

気に入った中からどれを買う?

 

 

 

自分のテンションが上がる服、これは着るとワクッとするな。

とか、心が喜ぶ服と思考が選ぶ服はどこか違う。

 

 

制約がなければ、心が喜ぶ服の方が断然 ”旬” だよね!

 

 

 

というわけで、セール品じゃなくて新作に心が躍り、

定価でお買い上げしたのでした。

 

 

 

ファッションもアップデート!

 

 

 

まだまだ寒いけれど、クローゼットの中は ♪ ♪ 気分。

 

 

 

気分が上がるお買い物でした。

さ、仕事頑張ろう!

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

ロルフィングプラクティショナーの認定を受けてから10年。

自分の膝の怪我でロルフィングと出会ってからは、

なんと!  

15年!!!

 

 

時の流れはほんっと速い。

 

 

たくさんの学びと経験をしてきたので、提供していることにも変化があります。

 

 

そろそろ、ブログの仕様もプロフィールもアップデートしたほうがいいな。

 

 

というわけで書いてみました!

 

 

 

 

2013年よりアメリカ生まれのボディワーク「ロルフィング®︎」の認定プラクティショナーとして活動しています。

 

「ロルフィング®︎」とは、身体本来のバランスをとり戻すためのメソッドで、

目指すゴールは「重力」という地球上に暮らす私たちにとって絶対的なポジションです。

 

 

 

⭐️ 私のBody ヒストリー

 

 

子どもの頃から足が太いのがコンプレックス。バスケット部だったのが原因だと思っていた。

 

 

産後の体型に悩み、30代でプロポーションカウンセラーというキャリアを積み、長年のコンプレックスと向き合う。

 

 

運動不足を感じ40代でクラッシックバレエを始めるが、膝の怪我(半月板損傷)を患い断念。

膝の怪我をきっかけにめまい、パニック障害などの不調に苦しむ。

 

 

「更年期だから」というお医者さんの診断にモヤモヤし、あらゆる療法を試みる中で出会ったロルフィング。

 

 

「なにこれ、凄い! 知りたい!」の気持ちがつのり、45歳でロルフィングの学びをスタートする。

 

 

50代の現在も次のステージへ向かうべくBodyと向き合う日々を過ごしています。

 

 

 

子どもから大人まで、見るだけで姿勢不良からくる不調の原因を紐解くのを得意とし、

ロルフィングセッション、姿勢マスター講座、子どもの姿勢教室などを手掛けています。

 

 

私の経験と学びが皆様の悩んでいることの解決になればとても嬉しいです。

 

 

 

以上。

 

 

いかがですか?

 

 

このプロフィールは現在構築中のオンラインスクール用に書きましたが、

ブログ用にもしてみようかな。

 

 

ブログの仕様アップデート、大変な作業だわ💦

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。