自分に戻れる場所 体とつながる時間 尚子スタイルのロルフィング®︎ -35ページ目

自分に戻れる場所 体とつながる時間 尚子スタイルのロルフィング®︎

「健康な体と美しさはみずみずしい筋膜から作られる」そんな時代の到来です。
姿勢をかたち作ると言われている筋膜をバランスするメソッド、
ロルフィング®で「重力と調和した疲れにくい体」と「子どもの姿勢を整える」教育をしています。Dr. Ida Rolf Institute 卒業。

こんにちは。

 

 

 

個人事業主になってから、私はブログの開設やらホームページ制作などでパソコンを操作するようになりました。

 

 

 

それまで他人のブログを読んだりパソコンで作業することがなかったので、

当時は本当に右も左もわからない(汗)状態。

 

 

 

そんな私でもコツコツ何とか継続できたのは、関わってくださったパソコンの先生やWEB関係の方達のおかげです。

 

 

 

昨日はパソコンの先生に来てもらって、

自分でやったけれどあと少しで出来ないことを色々と完了することができました。

 

 

 

おかげで、ブログのヘッダーもリニューアルしました!

 

 

 

スマホでご覧になっている方はこちらでどうぞww

 

 

 

以前はロルフィング色が強い、姿勢をデザインする。

という画像でしたが、今回はその先へ叶えるライフスタイルのイメージ画像です。

 

 

 

Canvaというソフトを使って自分で作ってみました。

画像データが大きすぎてアメブロに適応しなくて困っていたのですが、

あっという間に完了しました!

ほんのちょっとのことですが、プロはさすがですね。

 

 

 

他にも、

新しく作成した公式LINEアカウントをHPに貼り付ける方法や、

ドメインの移管作業などを教えてもらいました。

 

 

 

以前の私だったら、これらの言葉1つ1つにも??でしたが、

ここまで進歩したんだな。。

と自分を褒めてあげたくなりました。

 

 

 

今年の大きな目標は、

自分のオンラインスクールを作ること。

 

 

 

私のITスキルはまだまだ進化中。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

 

前回のブログで書いたように瀬戸大橋がクローズして渡れず出張が取りやめになったので、

昨日は突然オフの1日になりました。

 

 

 

寒波で高速道路もJRも影響を受けるのかな、、、と思ったので

出かけずのんびりすることに。

 

 

 

ワンコの散歩もいつもと違うコースで長く歩き、実家へ行きました。

 

 

 

ベンジャミン、ビュンビュン走ってる(笑)

 

 

 

 

 

 

岡山駅構内で買ってきたお菓子を母と食べながらたわいのない会話をし。

 

 

 

image

 

 

 

またベンとたくさん歩いて家に戻ってきました。

 

 

 

ちょっと早いお昼ご飯を食べてから、

 

 

 

ずっと観たいと思っていた「大奥」を配信で3話続けて観ちゃいました。

 

 

 

途中眠くなりウトウトしたけれど、

 

 

 

なかなか面白かった。

 

 

 

それから「遊んでよ〜〜〜」とじっと見ていたベンと遊び、

カーペットに寝転んで一緒にお昼寝。

 

 

 

 

 

 

家の中の乾燥がひどかったので、

加湿器を私の定位置のすぐ横に持ってきたりして、乾燥対策ですね。

 

 

 

夜ご飯は、よだれ鶏ライスとカニ玉風スープを作って食べました。

四川省でよく食べられて中華料理でラー油の風味がきいたソースがうまうま😋

 

 

 

 

(これはレシピです)

 

 

 

お風呂の後、最近お気に入りのスペシャルスキンケア、

炭酸パックを塗ったお顔でオンラインセミナーを2時間聴いてました。

 

 

 

タイトルは「科学的根拠にもとづく授乳アップデート!」

 

 

 

ふむふむ、こういうデータがあってこういう風に分析するのね。

とか、スライト資料の作り方や話しの内容がとても参考になりました。

もちろん内容も。

 

 

 

授乳については、昨年娘①が出産したこともあり、自身の経験と合わせて、

思うことがたくさんありますのでまたシェアしたいな。

 

 

 

パック後のプリプリしたお肌でおやすみなさい。

 

 

 

こうやって書いてみると色々していましたね(笑)

 

 

 

 

今日も良い1日を ♪

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

 

今日は香川県高松市で姿勢マスター講座の予定でしたが、

寒波の影響で瀬戸大橋がクローズしたため渡れずで、

名古屋から岡山まで新幹線で往復して終わりました(笑)

 

 

瀬戸大橋がクローズする。

想定していなかった(汗)

まだまだ知らないことだらけ、今後の教訓にしよう。

 

 

 

 写真は岡山駅で買ったお土産。

 

 

で、ハンドマッサージャーの出番なのですが、

出張では重いキャリーケースを持ちながら移動するので、

翌朝起きると、肩や首がギシギシするのですが、

昨夜しっかりとハンドマッサージャーでケアしたので今朝は何ともありません!

 

 

 

やっぱりすごいわー!

 

 

 

それだけ、手のコリは首、肩に影響するんですね。

 筋膜の繋がりがあるからそりゃそうです。

 

 

 

今朝も快適 ♪

 

 

 

お値段以上の働きをしてくれます。

 

 

 

私の使っているものはこちらです。参考まで

 

 

 

https://www.amazon.co.jp/アテックス-トール-ハンドケア-リュクス-AX-HXT214gr/dp/B089VX5MVM/ref=sr_1_2_sspa?crid=3L0VFDZFMZYU7&keywords=ハンドマッサージャー&qid=1674603486&sprefix=ハンドマッサージ%2Caps%2C153&sr=8-2-spons&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzRDA4MEtERTg4VDlBJmVuY3J5cHRlZElkPUEwOTgyODEyNDBFVzYwSzBEOUQwJmVuY3J5cHRlZEFkSWQ9QTI0M0ExSEc1RFRSMkUmd2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGYmYWN0aW9uPWNsaWNrUmVkaXJlY3QmZG9Ob3RMb2dDbGljaz10cnVl&th=1

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

 

昨日は、子どもの姿勢教室グループレッスンでした。

 



 

 

このレッスンでは、いわゆる体幹トレーニングのようなことはしません。

 

 

 

何をするのか?

 

 

 

自分の体を感じる

 

 

 

動きながら、または呼吸にフォーカスしながら行います。

 

 

 

そして、子どもにもわかりやすい解剖学も学びます。

この時の子どもたちの表情がとても興味深い。

 

 

 

へ〜〜〜〜!

ん?

ふーーーん。

そうか!

 

 

 

いろんな表情を見ることができます。可愛い。

 

 

 

知ってるだけじゃ、体に落とし込めないので

 

 

 

解剖学を挟みながら、動いたりして自分の体で感じ取ります。

 

 

 

これがとても大事。

 

 

 

自分で自分の姿勢を整える感覚(センス)を知っていなければ、日常でできません。

 

 

 

今日のみんなの動きを見て股関節が硬いことに気付いたので、

股関節が動きやすくなるムーブメント(動き)をしました。

 

 



 

その後にどう変化したか?

 

 

 

「歩きやすい」

「歩幅が大きくなった」

「姿勢を良くしようとしなくても、自然とまっすぐになった」

 

 

 

それぞれが感じたようです。

 

 

 

次回は2月。

それまでの間におうちでしてもらう宿題を出しました。

 

 

 

2月に会えるのを楽しみにしてるよ!

 

 

 

*子どもの姿勢教室は、4月に新規募集する予定です。

第3土曜日、16時〜17時

NHK文化センター名古屋教室

 

 

 

詳細はまだ決定ではありませんが、2月頃のご案内になるかと思います。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

 

私はロルフィング®︎の施術者(ロルファー)ですが、「コドモの姿勢®︎LABO」としての活動もしています。

 

 

 

今日はなぜ「コドモの姿勢®︎LABO」を作ったのか?

をその経緯を書きます。

 

 

 

45歳でロルフィングの施術者になるためのトレーニングに参加して、まず解剖学の基礎から学びました。

 

 

 

筋肉、骨の名前すら知らなかった私にとって見知らぬワードばかり、おまけに英語でも覚えないといけなくて毎日受験生みたいな生活を1ヶ月間。

ひとりで王将や飯屋で晩御飯を食べながら、思考停止してました(笑)

 

 

 

トレーニングでは、「動き」についても学びます。

当時次女は5年生。

参観日に後ろから見ていて姿勢が悪いのがとても気になっていました。

 

 

 

トレーニングで自分が長年疑問に感じていたことが解消されたことにヒントを得て、

それを子どもに教えてあげたら良いじゃん!!

と思った私は、早速娘にレクチャーしました。

 

 

 

当時は説明が下手だったので、娘に上手く伝えられてなかったと思いますが、

それでも理解してくれ、座り姿勢が変わりました。

 

 

 

ただそれをキープするのは難しく、正しい座り姿勢はできるけれど、長続きしない。

という状態。

 

 

 

それでも私は、こういった体の知識と使い方は子供の頃に知っておいた方が絶対に良い!と考えたのです。

 

 

 

学校教育で伝えられたら。

 

 

 

ロルファーになってからもその思いを胸に秘め、学びつづけ研鑽する日々の中、

友人の紹介で保育園のPTA総会での講演を依頼されたのです。

 

 

 

園長先生とお会いした時の私の名刺が「ロルフィング705 茂利尚子」でしたので、

「ロルフィング?  何ですか?   実績は?」と尋ねられ

的を得ない、わかりにくい説明をしてしまったんですね(汗)

 

 

 

園長先生からしたら、

「そんな説明はいいから、あなたは何者で、何をしてくれるのか?

今までにどういった実績があるのか?をサクッと説明してよ。」

ということだったと思います。

 

 

 

子どもの姿勢に関する講演は反響が大きく、毎年30名程度の参加者が蓋を開けたら

なんと!90名だった!と親御さんの関心度を知った次第です。

と同時に、講演のスライド資料の名前がロルフィングプラクティショナー 茂利尚子じゃダメだ。と痛感したんですね。

 

 

 

こういった経緯から、

誰でもわかりやすいネーミングが必要と感じ、コドモの姿勢®︎LABOを考えました。

 

 

 

私が一人でやっていることなので、遊びじゃないよという気持ちも含め

商標登録も取りました。2016年です。

今思えば、この先どうなっていくのか全く未知のことによくそんなことやったなという感じですが、静かに本気の炎を燃やしていたんですね(笑)

 

 

 

それから7年、コツコツと積み上げてきたことが次第に認知され、

歯科医療とコラボする講座も出来ました。

 

 

 

まだ公開できませんが、学校教育への糸口になる機会もいただけています。

 

 

 

自分の娘の姿勢をどうにかしたい。

 

 

 

という思いがキッカケでやり続けてきた事が、

こういうカタチになってきたことに感慨深い気持ちでいっぱいです。

 

 

 

やりたいアイデアが浮かびまくり✨✨✨

 

 

 

いつも応援してくださり関わってくださる方々に感謝しかありません。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。