Tiktokデビューしてみた！

こんにちは。

Tiktokデビューしてみました！

2月から新しく始めたことの１つにTikTokと書きましたが、昨日初めて投稿してみました！

今までTikTokは見ていなかったので、この数日間まず人のを見るところから始めて、

やっと自分で投稿してみました。

TikTokで動画を撮って投稿したのですが、音楽も私の声も入っておらずで無音。。。（撃沈）

再度挑戦したのですが、音楽は入ったものの、私の声が入っておらずで。。。（沈）

まあ、最初はこんなもんでしょ。

と気を取り直して、今朝は違うバージョンでチャレンジしてみました。

今度は、写真をTikTokのテンプレートに入れるだけなので上手くいきました！

今年は、ロルファーモーリーをもっとアピールしていきます。

くびれメイク

ふざけないです（笑）

大真面目。

くびれメイクはいろ〜んな要素が整ってこそ叶うのですよ。

TikTokはフォロワー３００人になったらライブができるそうなので、

まずは３００人目指しますね。

フォローしてくださったら凄く嬉しいです！

宜しくお願いします。

 https://www.tiktok.com/@naokomori5?_t=8ZdioIuOCFl&_r=1

キッチンのシンクに寄りかかってお皿を洗う姿勢を変えるとポッコリお腹に効きます！

こんにちは。

昨日の立春は寒さも和らぎいいお天気でしたね！

私はリフレッシュしました。

さて、ブログの内容が私の日常事が続きましたので、

今日は久しぶりにカラダについて書きます。

キッチンに立ってお皿を洗う時の姿勢ですが、

自分の場合はどうかな？

と気づいてみてください。

シンクや作業台に寄りかかっていませんか？

私もよくやってしまうのですが、、

疲れていたり、急いでいたりして無意識にもたれていることに気づきます。

これを、毎日毎日やっていると気づいた頃にはあら、大変（汗）

なぜか。

シンクにもたれかかることによってお腹を突き出しているからです。

そうなると、足首、膝関節、股関節が正常な位置ではなくなり、

その回数、時間が多ければ多いほど関節は硬く定着してしまうからなのです。

関節が硬くなるとなぜよくないの？

それは、いろんなものの流れが悪くなるからです。

関節は柔軟に、流れるものはよく流す。

じゃ、どうすればいいの？

シンクにもたれかからないことです。

シンクからお腹を離して立ってみると、足の裏にかかる重心が変わりませんか？

そのポジションでお皿を洗ってみると、なんとなーくお腹の奥の方がスーッと凹んだら上手くできている証拠です！

特別なことをしなくても、日常の動作を少し意識するだけでポッコリお腹がかわります。

そう、特別なこと。

筋トレ、ダイエット、運動をすることも大切ですが、

日常の動作をちょっと気をつけて暮らす。

これが一番パワフルだと私は思います。

気になった人は今日からシンクに寄りかからない。

気づいたらお腹を離す。

を実践してみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

朝活１０分間お片付けクラブ 早くも脱落しそう。。

こんにちは。

２月１日から、毎朝５時３０分スタートの朝活１０分間お片付けクラブに入って４日目ですが、

既に違うことをやっている自分。

毎朝zoomに入ってみんなで一斉にお片付けするだけだと思っていたけれど、

結構スケジュール的なのです。

・ストレッチ１０分間

・今朝は何をやるのかチャット欄に書き込む

・１０分間お片付けをスタート（テンポのよい音楽と共に）

・振り返りタイムでシートに書き込む作業（気分、今日の予定などなど）

・朝の質問のお題が出て考える

・最後に手でハートマークを作り集合写真

・新規参加者は７日間毎日グーグルフォームで感想を提出

大体４０分間です。

どれも強制ではありませんが、片付けをしながらマインドも整えていくスタイルです。

なかなか盛りだくさん。

ひと月分の会費が５５００円なのでお値段以上。

なのですが、既に４日目でブログを書いている私は脱落者かも（笑）

・私はきっちりスケジューリングされているのが苦手

・早起きと片付けはokですが、いろいろ書いて提出が面倒

ということに気づけました。

２１日まで毎日あるので、今後変化があるかもしれませんが現状はこんな感じです。

さあ、今日は立春。

もう少し外が明るくなったらべんのお散歩に行こう。

あっという間に引き寄せました。お金

こんばんは。

今朝のブログ、「自分に使える金額について」を書いた途端にお金を引き寄せてしまいました。

仕事の依頼が入ったのです。

あっという間です。

６年ぐらい前に「お金を引き寄せる方法」というお話を聞きました。

先生曰く、お金は使いたいだけ使っていい。ものだと。

そして宝くじは買っちゃダメだそうです。

それ以来、私は宝くじを購入していません。

「引き寄せの法則」を聞いてから私は引き寄せが得意になりました（笑）

娘の受験も、自分の仕事も、お金もみ〜んな引き寄せています。

何それ？ちょっといやらしくない？

そうですよね。（笑）

上手く行っているように見える私でもそりゃいろいろあります。

フォーカスするところをちょっと変えるだけで引き寄せがどんどん叶うし、

自分も周りもご機嫌に暮らせます。

引き寄せを教えてくださった先生には本当に感謝です。

これもある意味練習が必要ですし、継続も大事。

ひゃ〜〜〜、次は何を引き寄せちゃおう ♪

今日は節分。

しっかりとお祓いしてきましたよ。

それではまた。

自分に使える金額について思うこと

こんにちは。

昨日は夕方から時間が空いたので、松坂屋へ行ってきました。

夕方からでも自由に行動できるのは一人暮らしの特権ですね ♪

べんがお留守番でじっとり拗ねていますが（笑）

「友の会」ご存知ですか？

私は初めて入会してみました。

毎月一定の金額を積み立て一年後にひと月分金額がボーナスで加算されて戻ってくるシステムです。

もちろん松坂屋でのお買い物しか使えませんが。

毎月１万円を積み立てると、一年後に１３万円になります。

いくらにしようかな〜〜

私は２万円にしました。一年後には２６万円！

何を買おうかな〜 ♪　とワクワク妄想しちゃいました。

昨日は友の会に入会することと目的の物を買う予定でしたが、

そこからスイッチが入ってしまい、友の会の一年後ぐらいの金額を使いました。

もう１年後に妄想していた買い物をしたというわけです。

はやっ。

妄想したらすぐ現実になるんですね。

これを衝動買いというのか（笑）

いや、自分に使える金額と決めたから叶うのだな。。

１月に「試着は自分と向き合う時間」というブログを書きましたが、

今回も新しい自分を発見できたし、自分がどんなスタイルにこだわっているのかが、

よ〜くわかりました。

そしてカラダの現状も（汗）、うわっ！

試着室は正直。

コロナで、いや、ここ数年間ちゃんと試着するような買い物をしてこなかったわ。

きっと現実から逃げていたのね。

いろいろと気づきが満載ですが、

自分に使える金額というのは、自分で決めたらいくらでも叶うし、

躊躇するときは、何がブロックしているのかな？

と自分に聞いてみることで、その時の状況がわかります。

将来への不安。

自分にはこんな買い物もったいない。

着ていく場所（シチュエーション）がない。

私もこう感じる時はありますが、

それを決めているのも自分なんだなー。

というわけで、自分に使える金額は自分で決めて良いんです！

今年は調子に乗ってGO！がテーマですので、

一年後の妄想が止まらないわあ。

最後までお読みいただきありがとうございました。