いつもより遅く起きた朝は

カーテン越しでも眩しい、いつもより遅く起きる朝。

遠慮がちな鳴き声が聞こえる。

犬のトイレを片付けゆっくりとコーヒーを淹れる。

外からは子供達の声も車の音も聞こえない。

サイレント。

コーヒーを飲み昨夜の楽しい会話を思い出す。

肌がプルンとする。

コーヒーを飲み終える頃、

パチリと目が覚めた。

さあ、犬と激しく遊ぶかな。

早朝時間④

目が覚めて時計をみたら昨日より早い時間。

でもあと10分寝ていたい。

ぼんやりと起きない理由をさがしている。

土曜日だしな。

いくらでも理由はでてくる。

でもな〜、と2ミリしか開かない目でベッドからおりた。

着替えて一階におりていくと、

犬があれ？

という顔をしてこっちを見た。

外に出ると昼間の暑さが嘘のよう。

犬の足取りも軽い。

今朝はフルコースの散歩になった。

早朝時間③

朝が早くなった。

ぼやぼやしてるとあっという間に日が出てくる。

急いで着替えて犬の散歩にいく。

犬の散歩だけど、私の散歩時間でもある。

まだ人の気配がない。

歩きながら体が少しずつ起きてくるのを感じる。

この瞬間が気持ちいい。

体の中でカチリとスイッチがはいる。

朝日がビュンと帽子の中の顔にあたる。

明日はもう少し早く起きるかな。

早朝時間②

まだ日が上りきらない早朝。

今日はこないだ剪定した枝を片付ける。

細い枝とそこから枯れ落ちた葉っぱたちを、しゃがんでかき集める。

今日はよく身体がしなるし、手がのびる。

ゆうべ、zoomで横隔膜体操に参加したからだ。

ストレッチとは違う、体の中にある横隔膜という筋肉を動かす体操。

先生のお腹はそこだけ別の生き物のように動く。

やったことがすぐ反映される身体って面白い。

葉っぱをかき集めながら少し口角が上がった。

今日は、手がプルプルしない（笑）

#横隔膜体操

#早朝庭仕事

#葉っぱ集め

早朝時間①

雨が降った翌朝は、5時起きで草取りに精をだす

この時期は草の成長との闘いだ。

今日は暑くなるらしい

シャワーを浴びてホッとひと息、朝食を食べる。

あか〜ん、お茶碗を持つ手がプルプルする。

今日は7回目をやるのに

#草取り

#雨上がりははかどる

#手がプルプルする