こんにちは。姿勢も美容も健康も叶う。重力との調和が取れた身体バランスをつくる専門家 茂利尚子です。
動画編集に勢いがついてまいりました(笑)
動画ソフトfilmoraのアップグレードもしちゃったし。
ロルフィングって、まだまだ知られていないし、
説明をしようとしてもなかなか一言では難しいんですねー。
まとめた動画を作ってみましたのでご覧ください。
下の画像をクリックするとリンク先へ飛びます。
*筋膜リリースと五感を使った身体への再教育プログラム*
ようこそ!
ロルフィング プラクティショナーの茂利尚子です。
一流アスリートやセレブが愛好する、心身バランスに敏感な人の間で注目を集めている画期的かつ科学的なアメリカ発祥のボディワーク。
ロルフィング®とは、生きている限り必ず私たちと共にある「重力と呼吸」に着目し、
お一人お一人の身体と向き合い、バランスする方法を身につけていただくプログラムです。
それには「筋膜リリース」や「神経システム」にアプローチして無意識に行っている個人特有の「クセ」を修正していく「時間」とご本人の「気づき」がとても重要。
誰にも身体のHistoryがあります。
ご自分の身体と1つ1つ丁寧に向き合って、新しい使い方や動きのオプションを増やしていく。
それが、
「自分の姿勢をデザインする。」ということ。
誰かにしてもらうのではなく、「自分で」できるようになる。
痛みや不調がなく、やりたい事や夢をサクサク楽しんで叶えられる。
そんな自分になったらいいな。と思いませんか。
身体を整えるとマインドも整う。 そして、
幸運を引き寄せる身体になる。
今がタイミングかな。
と思われたら、茂利尚子にコンタクトしてきてください。
一歩を踏み出せば必ず未来は変わる。わたしはそう信じています。
「新しい姿勢のルール」への 扉を開いてみませんか?
こんにちは。姿勢も美容も健康も叶う。重力との調和が取れた身体バランスをつくる専門家 茂利尚子です。
動画編集に勢いがついてまいりました(笑)
動画ソフトfilmoraのアップグレードもしちゃったし。
ロルフィングって、まだまだ知られていないし、
説明をしようとしてもなかなか一言では難しいんですねー。
まとめた動画を作ってみましたのでご覧ください。
下の画像をクリックするとリンク先へ飛びます。
こんにちは。
姿勢も美容も健康も叶う、重力と調和の取れた身体バランスをつくる茂利尚子です。
先日からご案内しているゼロポジ体操のモニターさんですが、少しずつ増えてきました。
私のデモ動画も今朝編集が完了し、
「ふ〜〜〜〜〜っ、よくやったぞ自分!」とここまで丁寧な編集をしたことがなかったので四苦八苦しました。
それでも2年前にオンライン化を進めようと決意して、いろいろと学んできた成果というか
ここまでやれるようになったのは感無量(泣)
さて、ゼロポジ体操を実家の母に教えてやってもらったところ、
1週間もたたないうちに、運動療法(リハビリセンター)で「背が伸びましたね!」と言われたそうです。
母は90歳、そんな高齢で背が伸びるわけがありませんが、前屈みだった姿勢が少し改善したために背が伸びたように
見えたのでしょう。
母がやったのは、5つのゼロポジ体操の中のたった1つだけです。
身体の前側の筋肉にアプローチした体操。
毎日やってね!と言われた通りやったら、さっそく背が伸びましたね!と言われたのでとても嬉しそう。
90歳でも遅くない、老化を巻き戻す体操。
これからモニターさんたちからの報告が楽しみです。
こんにちは。
姿勢も美容も健康も叶う、重力と調和した身体バランスをプロデュースする。 茂利尚子です。
昨日のブログ記事に反響をいただき嬉しい限りです!
老化を巻き戻す体操が出来ました! ブログ記事はこちら
モニター希望の方も少しずつ集まり、いろいろ整備を励んでいる最中です。
ゼロポジ体操のゴールになる重力と調和した身体バランスとは?
ご覧ください。
こんにちは。
姿勢も美容も健康も叶う。重力との付き合い方専門ボディワーカー 茂利尚子です。
タイトルの「老化を巻き戻す体操」がやっと完成しました。
お家で簡単にできる体操を毎日続けることで、悩んでいる腰痛や首こりなどの不調が改善に導くのが目的です。
筋トレやヨガやピラティスもすごく良いのですが、じゃあ自分は一体どこを目指していったらいいの?
というのが長年の私の疑問だったのです。
確かに筋トレやヨガのポーズで、出来なかったことができるようになる。体力や柔軟性が出てくる。
というのは嬉しいことだけど、頑張ってするのはもうなんだかな。。。と思い始めてきたんです。
年齢を重ねてくると、何かしら運動制限も出てくる場合もありますよね。
自分も含めてそんな状況でも、お家で自分でできる体操で身体の動きが滑らかになり、運動能力も向上できないかなあと
ずーっと考えてきました。
この度、ついに完成し、現在モニターさん(無料)を募ってこれから3ヶ月間伴走することになりました!
楽しみです。
また随時レポートしますね。
こんばんは。
重力と仲良くなったらもうそれだけで身体は調子が良くなる、個人セッションと講座を提供している。茂利尚子です。
今夜はこんな書き出しにしてみました。
タイトルにもあるように、気がついたらあら、今日は9月6日。
いつの間に9月になったんだろう。
というぐらい目まぐるしい8月だった。
スイカのイラストで夏季休暇のお知らせをしたときは、次女と中国へ行っておりました。
夫が住んでいる長春。
今の中国はビザがいるので結構面倒なビザの取得をして、お盆の高い時期の飛行機に乗って行ってまいりました。(次女の仕事の都合仕方ない。。。)
その時の楽しい様子はまたお写真で紹介しますね。
中国から戻ったら今度は、東京に住む長女からヘルプ!の要請があり、急遽東京へ1週間行っておりました。
お孫ちゃんが悪魔の2歳児でとーーーっても大変で、娘はヘトヘト、、、お手伝いに行ってきました。
写真は、なぜだかアリエルのドレスが欲しくてずっと見ている孫(笑)
急に怒り出したり癇癪がすごくて、物は投げるし、バタバタするし、
男の子を育てたことがないので、こんなにすごいの?!とびっくり。
世の中のママたち、本当にお疲れ様です。
家事全般をやり、保育園へお迎えに行ったり、少し遊び相手になったり、日頃していないことをたくさんやってきました。
でもでも、可愛いし、久しぶりに行った東京は暑くてスペースが狭くて人が多くて、
あー、東京にいるんだな。と10年前ぐらいにロルフィングのトレーニングで長期滞在していた頃が頭をよぎり懐かしくもありました。
というわけでスケジュールを調整していただいた皆様、ありがとうございました。
そんなこんなの8月。
暑かったですねー。
それでも私はバテてません。娘のところでお手伝いさんをフル回転でやっていても平気でした。
それはなぜか?
よくわからないけれど、
ある体操をしてたからかなーって思います。
ゴロンと仰向けに寝転んでするだけなので、どこでもできちゃう。
今、その体操をオリジナルでまとめている最中なので、8月はその成果が出て嬉しい。
あ、あと、東京でホクロを取ってきました。
初めていった美容皮膚科。
お友達の紹介でついてってもらいました(笑)
昔から眉毛のところにあった大きなホクロ。
5ミリあったので結構お高かったけれど、すんなり取ってもらいました。
今はベージュの小さい絆創膏を貼っています。
なんか、色々とあった8月ですが。
充実していたかも。
9月もまた1週間東京へヘルプへ行きますが、、、
楽しんで日々を過ごしたいな。
セッションは、刈谷であればやっておりますのでご連絡いただけたら調整いたします。
開発中のゴロゴロ体操もお伝えしますね ♪
コドモの姿勢®︎LABOの方も、個人セッションは今は受けられませんが、オンラインでご相談は受け付けておりますので
お気軽にご連絡ください。
それでは、残暑厳しい毎日ですが、楽しく過ごしていきましょう。