いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
先日紹介した『今が身体を作り変えるチャンス』の記事を書いてから、
プロでも、セミプロでも、アマチュアでも、趣味でも、学生でも、
いつもなら、運動したり踊ったりしている人たちがなかなか練習ができない今、
何が家で出来るかなぁと考えていた私。
ストレッチやトレーニングなどなど、そんなこともお伝えできるけど、せーっかく時間のある時に何がしたいか。
根本から変えていきたい！
なので、超地味ですが、身体を動かす癖にかなり影響が出てくるところを選んでみました。
「末端の意識」
動画撮ってみましたよ。是非どうぞ。
たったの2分ちょい。
ちなみに、これ、運動やダンスに限らず、楽器でも、歌でも、お箸を持つでも、何にでも言えることです。
専門的にやっていることで出る癖は、必ず、日常生活の中でもやっています！！
なので、日常の癖に気づき、そこを改善することができたら、それはかなり最強なのです！
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