＜まとめ＞骨盤底

骨盤底についても検索かけたら
こんな感じで出てきましたよ～。

これに、最近の骨盤底シリーズを加えたらばっちりかな。




内腿と骨盤底の関係について
『内腿の柔軟性を手に入れるコツ』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10799438261.html


骨盤底と尾てい骨
『尾骨で方向転換？』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10750840639.html

お、これも骨盤底のことは書いてないけど、関係しているっ。
『フラダンスでの腰の動き』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10521973478.html


おしりにぎゅっと力を入れるんじゃないのです～
『骨盤底は力むものではありません』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10562122924.html


『骨盤底と筋膜』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10491829946.html