確かに下半身は上半身に比べ痩せにくい傾向です。
その原因に、むくみとセルライトがあります。
むくみの原因として、リンパと血行の流れ(循環機能)の悪さがあります。
リンパや血液は重力に影響されやすく、下半身は重力で流れが悪くなりやすいので、むくみやすくなります。
また、リンパと血行の流れが悪いと、老廃物がうまく排出されず、脂肪細胞にくっついて固まり、セルライトになります。
セルライトは自然になくなることはなく、また体を冷えやすくしてしまいます。
下半身のサイズダウンは時間がかかります。
運動やエクササイズをするにしても、リンパの流れを良くしないと、疲労物質が溜まってサイズダウンしにくいので、自分でマッサージやお風呂で温めるなど、リンパと血行を良くすることをプラスするのがおすすめです。
下半身のサイズダウンは気長にいきましょう
少しでも早く結果を出したいなら、リンパマッサージや骨盤矯正などプロの手を借りることをプラスすると、結果が早く出やすいです
(それでもある程度時間は必要ですが…)