久しぶりに葉緑素温湿布

昨日、久しぶりに葉緑素温湿布をしました。


うつ伏せの基本型でしてみました。


肩だけとか、最近手抜き気味だったけど



翌日の今日、いつもより体が軽くて調子いいです


やっぱり、週一はした方がいいなと実感しました。



痛いから、コリを感じるから…と、不調を感じたらするというより、定期的なケアをして不調にならないようにする、こういうスタンスを心がけないとなー、と思いました。