【YouTube】【呼吸法】腹式呼吸、実はダメ⁉

【YouTube】【呼吸法】腹式呼吸、実はダメ⁉をUPしました。

・呼吸法は「腹式」と「胸式」、どちらがいいのか？ 

・呼吸法で体調改善したケースは？

・注意点は？

古いスマホですので音声が聞きにくいなどご容赦ください。

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