【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、横っ腹（弱）

【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、横っ腹（弱）をUPしました。

横っ腹を鍛える自重トレーニングです
強度は「弱」で、椅子に座って行います
古いスマホですので音声が聞きにくいなどご容赦ください。

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