セカンドブログでおすすめサプリを追加しました。
【アスタキサンチン】
非常に強力な抗酸化、抗炎症作用。
一重項酸素(毒性の強い活性酸素。紫外線を浴び続けると皮膚の細胞中に発生し皮膚がんを強力に促す)や過酸化脂質(動脈硬化、肺疾患、消化肝疾患、心疾患、糖尿病、自己免疫疾患などを引き起こす)を抑制する。
一重項酸素を除去する力:リコピンの1.6倍、β-カロテンの4.9倍。
過酸化脂質を抑制する力:ビタミンEの1000倍と言われる。
眼精疲労など眼の不調に必要な抗酸化物質(ルテインの3.5倍)でもある。
アスタキサンチンも血液脳関門を通過し、脳内で抗酸化作用がある。
一日に4~12㎎。
脂溶性で、EやAと一緒に食後。(空腹時は胃部不快感などが起こる人もいるので注意)
鮭に多く含まれる。
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