【絵ことばセラピー】
何を選ぶ？
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何を、食べるか？
何を、着るか？
何を、見るか？
などなど、
小さなことから、
大きなことまで、
毎日、選択の連続です。
自分にとって、何が大切なのか？
自分が心地いいことを
選択していきたいですね。
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なんであんな選択をしてしまったんだろう？
過去を悔むことも多いです。
と、言うか。
かつて、私はダメだしばかりでした。
ダメだしし続けると、選択するのが怖くなってしまって
行動できなくなってしまうんですね。
一日中、布団の中から出られなくなってしまって、
子どもの世話と最低限の家事しかできませんでした。
頭のなかで、
あーなったらどうしよう
こうなったらたいへんだ
と、、頭では絶えず考えていたので
疲労感が大きかったです。
病院にも行けなかったけれど、たぶん鬱だったんだと思います。
そこから脱出するには、
自分を大切にすること
が大事だったんだなぁと、今は思います。
そう、
小さな選択も、他人基準じゃなく
自分の心地いいこと
自分を大切にすること
自分を中心で、選んでよかったのだと思います。
でも、
その辛いときは、
つらすぎてそんなこと思う余地もなかったので、
ただ、生きるだけで大丈夫なわたしを認めてゆきます。
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今日の【絵ことばセラピー】は、
自分にとって心地いいことが選べるように、
ゆったりした天使に、
優しいエネルギーを込めて描きました。
今日も良きことが、
あふれる日となりますように☆