【絵ことばセラピー】
幸せポイントを ためる
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不安に意識をフォーカスすることなく、
小さな幸せをみつけてゆこう
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人はそのままでいると、
不安に意識がむくような、生きものなのだそう。
もちろん、
人によって不安の感じ方の大小は、あるけれども。
私は不安にすぐ意識が行ってしまう。
これはイケないことだと、ずっと思っていたけれども、
「もし、不安がなかったら、猛スピードで走るスポーツカーのように
暴走してしまって、危なくてしょうがない。」
と心理学の先生に教えてもらって、
なるほど～
不安があってもいいのだ、と許可がおりました。
自分を守るために、不安があってもいい。
けれども、不安に意識を向けるのではなく、
意識して小さな幸せに、目をむけることで、
それはポイントカードの枠がいっぱいになるように、
あるとき、
身の回りが幸せで、いっぱいになるのかもしれませんね＾＾
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今日の【絵ことばセラピー】は、
身の回りが、
あなたにとっての幸せで、いっぱいになるように
エネルギーを込めて描きました。
今日も良きことが、
あふれる日となりますように☆