【絵ことばセラピー】
おもて と うら
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コインの裏表のように
人にも
表と裏がありますね。
きのうは、ブッラクな気持ちが、沸々と出てきて治まりませんでした。
以前、意地悪をした人が、目の前に現れたのです。
いやー、怖かった。
でも、そこで逃げてしまうとますます、嫌な気持ちは大きくなってしまうのでね。
そんなときは、
矢野先生に教えていただいた、心理療法を実践してみる。
そして、
ブラックな気持ちを抑え込むのではなくって、
認めてあげる。
大丈夫だよ、と。
スピリチュアル的にみると
「その意地悪な人は、わざと悪役を買ってくれて、演じている。」
となるようですが、、、
人間不信にまで落とし込むっていうのは、どうかと思いますがねぇ。
それでも、意地悪な人のおかげで、
その後 出逢う人が変わっていったので、悪役女優だったのかな？
今日の【絵ことばセラピー】は、
マイナスな感情、ポジティブな感情
両方が手を取り合って、「わたし」になってゆく。
どちらがいいとか、悪いとかではない。
どの感情も、認めることができるように、
エネルギーを込めて描きました。
今日も良きことが、
あふれる日となりますように☆