こんな自分はダメなんだ
自分のココが悪いから
ダメなところ探しをして
これじゃーしょうがないよね、 って
他人が認めてくれるような ダメな理由探しをし続けたり
ダメな自分を放り出して
素敵なあの人に変われないだろうか
もしかしたら、占いをしたら
一瞬で変われる方法があるんじゃないんだろうか
って、占いに走ってしまったり
もがけばもがくほど、もっと生きづらくなってしまう
つらい状況の中で、効果があったこと
どんな自分も否定しないで
出来たことを認めてあげることでした。
今日も起きれた
今日もごはんのおかずを一品つくれた
おはようって言えた
とか、ささいなことで大丈夫
まじめに周りに気を使ってしまう人ほど
ささいなことでいいのです。
自分の気持ちに寄り添うことが一番だから。