なんでもいいから出す

なんでもいいから出す

なんでもいいから

思ったことは出していく

いつも　背中がカチコチに凝ってしまうと、

お友達のところで、整体をしてもらってます。

そのとき身体で起きていることって、

身体の中の気だったり、水分をため込んでしまっていて

血液の流れが悪くなって、

それらが凝って、痛みになってしまっているんだそう。

それと、慢性的に症状が出るってことは、

精神的なものが大きいらしい

こう言ったら　嫌われる

こんなの　　　おかしいかも

わたしさえ　　我慢すれば

そう感じる度に、自分の本当の気持ちを、

気が付かなかったものにして、ギュウギュウに押し込んで。。

「それって、まぁ　便秘みたいなものよ」　って、友達に言われて納得（;´▽｀A``

感情を出さない人は、

「もっと完璧でないと、と思い過ぎなだけです。どんどん表現しましょう」

ってこのごろ読んだ本にも出てきたんだった(＞_＜)

自分の気持ちに正直なこと、言いたいことは言う。

それで相手がどう受け取るかは、受け取る側の問題だから。。

（もちろん、相手をやっつけようって発する言葉はナシですが、、）

まずは、自分の気持ちを大切に

今日は１２月並みの寒気ですって。

身もこころも　あったかくして　いきましょう

今日もありがとう