実験19日目 | 自分の内側に集中してみました

自分の内側に集中してみました

変化を観察するブログです。

今日は休日。

特に予定も立てず、思いつくまま過ごしてみました。

 

ふとキャロットケーキが頭に浮かんだので焼いてみました。

甘さ控えめにして

シナモン、クローブをたっぷり入れて

大人のケーキの仕上がりに。

 

あとは本を読んだり、ストレッチしたり。

 

ネガティブな感情が浮かんでも

さっと気づいて受け流して。

 

相変わらず苦手の彼女からは連絡が来ますが、

深刻にならずに気持ちを切り替えています。

このあと、どんな風に関係が変化するのか楽しみです。