実験を開始してから18日目。
「思考は現実になる」をこれほど感じた1日はありませんでした。
明らかに私の周囲が変化しています。
外側に何か働きかけたわけではないのに。
ただひたすら心地良いように過ごすを心掛けただけなのに、です。
「こうなったらいいな〜」
とぼんやりなりたい自分、なりたい状況を浮かべ、あとは放置。
自分の心に従って、呼吸が深くなるような
気持ち良いこと、穏やかに過ごせるようなこと
楽しいと思えること、などをしていただけです。
それも大したことではなく、
読書したり、映画や動画を見たり、
美味しいものを食べたり。
良い香りのアロマオイルを使ったり、
気分の良くなる音楽を聴いたり、
そういうこともしていたかな。
自分で自分をもてなす。
そんな感じです。
自分よりも人を優先していた私。
この18日間は人よりも自分を優先していました。
自分を優先とか大切にするとか苦手だった私。
今までどれだけ自分を粗末にして生きてきたのでしょうね。
自分の声に耳を傾けることって本当に大切。
この年にしてやっと気づいた私です。