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結構まえに買ってた黒豆～！！！！
体重をいよいよ増やせなくなってきたので
色々 試行錯誤で 黒豆ﾚｼﾋﾟを勉強ちゅうですっ
↑ ﾄｰﾏｽと比べると すごいおおきさでしょ？ これ1キロあります
↓ こちらの黒豆です！！
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黒豆を一晩お水でふやかして～
たっぷりのお水で煮るんですけど、
そこからとれた煮汁もちゃんととっておきます
甘くておいしいんですけど、そのままではきついので
いつものんでる「黒豆茶」に少し入れて飲んでます。
ポリフェノールたっぷり！！
で、早速 お夕飯に使ってみました～！！
手始めに 食べやすそうな感じで ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞに・・・
普通においしかったです
あとは、しゃけ（syouﾀﾝと半分こ） と 切干大根と 青さのり＆寒天の味噌汁
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その翌日も あまったﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 食べた～！！
茶碗蒸し、久しぶりに作ったー！！ ちょっと蒸しすぎた(笑) ｹﾄﾞ美味しかった
あとは ほとんど 残り物で～！！
ただ毎日のお料理にﾌﾟﾗｽするだけでOKとゆう黒豆。。
まだまだ 黒豆料理、研究しなくちゃー！！
でも、これのおかげかなんかで 体重あまりふえなかったので
もうちょっと がんばってみようーーーーー
乾燥した黒豆もｵﾔﾂにﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・ほんっと美味しいﾖｰ！！
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