感情を癒し心を軽くする自分の愛し方 -26ページ目

感情を癒し心を軽くする自分の愛し方

不安に振り回される日々から解放されたい方へ。HSP・エンパスの私が経験し、安心感を深めた方法をお伝えします。『心のひだまりレッスン』で、心の安定と豊かさを手に入れませんか?

 

重永浩子です。

 

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自分を愛することを実践してきて
起きたことを6つについて
書いています。 

今日は5個目の豊かさの変化について

自分を愛して起きた変化は
この6つです。

1 体調が良くなった。元気になった

2 夫婦関係 家族関係が良くなった

3 やりたいことがどんどんできるようになった

4 何があっても大丈夫と思えるようになった

5 豊かさは右肩上がりになった

6 人に親切にされることが増えた

 


5 豊かさは右肩上がりになった

豊かさというと
お金が一番に浮かぶかもしれないけど

お金の面でも豊かさは右肩上がりです。

お仕事も増えてきて
仕事をしている時間が本当に楽しいし

お仕事をしながら自分自身も
癒されているのを感じるし
新たな気づきや発見もあって
自分を癒すことや自分を愛することが
深まっていると感じています。

お金の学びは
私のテーマの一つで
実生活でもたくさんの学びがありました。

いろんな目にもあってきたし
いろんな人にも会ってきた

この話は、またおいおい
お伝えしようと思っています。

豊かさはお金だけではなく
心の豊かさも

心が豊かって
どんなイメージ?

落ち着いてゆったりして
余裕がある感じかな?
と思います。

落ち着いているためには
落ち着いていて良いと
自分に許可してあげたらいいし

自分が落ち着ける環境を
自分で作ってあげればいい

問題をクリアにしないと
できないことではなくて
今そのままで落ち着くことも
できて

自分を落ち着かせてあげることも

余裕や豊かさにつながっていきます。

 

次回は、

6 人に親切にされることが増えたについて

現象として起きているなぁ

と最近気がついたので

次回お伝えしますね。


集中レッスンの日程が4月半ばに
スタートすることが決まったので
予定が合う方がいらっしゃったらと思い
追加募集をします。


4月19日(金)13時ー14時
5月2日(木)13時−14時

*アーカイブも残しますので
 事前にご質問をいただいて
 メッセージをお届けすることもできます。

 

 

5月生募集開始しました

 

 

 

 

 

 

 

 

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重永浩子です。

 

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自分を愛することを続けていって
起きた変化について
前回までは3までお伝えしました。
 

1 体調が良くなった。元気になった

2 夫婦関係 家族関係が良くなった

3 やりたいことがどんどんできるようになった

4 何があっても大丈夫と思えるようになった

5 豊かさは右肩上がりになった

6 人に親切にされることが増えた

 

今日は、4 何があっても大丈夫と思えるようになった

変化についてお話をしていきます。


私は、すごく不安が強い方だったので
これはもう生まれつきで
不安なのは仕方ないと諦めていました。

 

不安が強すぎた時には
手足は痺れるし
心臓はバクバクするし
全身固まる
くらいでしたが
不安を手放すセッションで
だいぶ改善していました。

今でも不安になる時もあるけれど
格段にその時間が減って
さらにすぐに安心の状態に戻れるように
なりました。

本当に欲しかったのは

この

何があっても大丈夫な私だったんだ

と手にしてみて、しみじみしています。


元気があればなんでもできる

は本当に名言だけど

安心していればなんでもできる

も真実だと思います。

 



がまんを手放す集中レッスン4月生追加募集します。


レッスンの日程が4月半ばに
スタートすることが決まったので
予定が合う方がいらっしゃったらと思い
追加募集をします。


4月19日(金)13時ー14時
5月2日(木)13時−14時

*アーカイブも残しますので
 事前にご質問をいただいて
 メッセージをお届けすることもできます。

 

4月18日まで募集延長します 

 

 

 

5月生募集開始しました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人に変わって欲しいって思う時

例えばどんなことがありますか?

もっとやさしくして欲しい
もっと元気になってほしい
もっと落ち着いて考えてほしい
もっと穏やかになってほしい
もっと私に気を使ってほしい


などなど・・・

他にもあると思います。


現実は、自分の内側の反映


と言うことをいつもお伝えしているように
これも同じように考えられます。


もっと穏やかになってほしい

自分をもっと穏やかにさせてあげよう


他の項目も
こんな風に変換させてみてくださいね。

そして
自分が書いたことも
同じように書き換えてみて


ここで、穏やかになろうとするけれど
現実がそうじゃないから
と考えがちで

私自身もそうだったからすごく良くわかるんだけど


環境とか現実よりも先に
自分自身を穏やかにすることも
できるんです。


例えば

緩んで安らいであげる
睡眠時間を十分過ぎるほどとる
自分の声を聞く
どんな自分にも寄り添ってあげる
自分の願いを叶えてあげる

などなどを実践していくことで
 

自分が穏やかさを身につける
(あえて身につけると書いているのは
自分で実践して練習して身につけることが
できるものだから)

ことでそのエネルギーが
自分の周りの人に伝わって
周りの人も穏やかになっていきます。


だから逆に言うと
周りの人が穏やかじゃないと感じるのは
自分のエネルギーも同じと言うこと


多分みなさん経験したことがあると思うけど
なんかこの人といるとイライラするな
とか
なんかこの人に親切にしたいな

人によってなぜかこうしたいと言う感情が
湧いてくると言う経験あると思うんです。


たまたまあった店員さんとかでも

その人がどんなエネルギーを発しているかに
私たちは反応している


相互にそう言うことが起きています。


だから自分自身を穏やかに変えていくことで
周りの人も穏やかになっていきます。


またさらに言うと
すごく嫌な対応をされたり
と言うことが時々起きた時には


自分の出しているエネルギーが
お疲れによって、または
自分を責めていることで
エネルギーが下がっているかも


と、自分のエネルギーを修正する
サインなんです。
 

 

自分自身が穏やかなら
穏やかな現実が起きているはずなので

もし、穏やかじゃないと感じるなら
 

緩んで安らいであげる
睡眠時間を十分過ぎるほどとる
自分の声を聞く
どんな自分にも寄り添ってあげる
自分の願いを叶えてあげる


これをやってあげて


これって簡単なようで
続けられなかったりするし

一人でどこから手をつけたら良いのか?
自分は何をしたら良いのか?
今のその人がどこで困っていて
どこで立ち止まっているのかを
お伝えしながら
集中レッスンも
継続レッスンも進めています。

今の自分がどうしたら良いか?
と思う方や
レッスン気になるけど
自分に合うのか?と思っている方に

無料zoom個別相談会を
しています。

DMで無料個別相談っt
送ってくださいね。

*今までにセッションを受けたことがある方も
 お申し込みOKです。
 

 

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昨日のブログの続きです。

自分と向き合って自分を愛することを
実践した結果起きたこと
 

1 体調が良くなった。元気になった


2 夫婦関係 家族関係が良くなった

3 やりたいことがどんどんできるようになった

4 何があっても大丈夫と思えるようになった

5 豊かさは右肩上がりになった

6 人に親切にされることが増えた

 

 この6つが大きかったです。

昨日のメルマガでは1の
体調が良くなったお話を書いたので
ぜひ読んでみてください。


体調良くないんだけど
働かなきゃ、動かなきゃって
方の相談が、結構多いので
またいろいろ書いていきますね。
 

 

今日は2番の変化について
お伝えしていきます。

2 夫婦関係 家族関係が良くなった

多分ここが一番大きく変化したところで
毎日家にいる人と楽しく過ごせるのが
本当に毎日幸せだし
夫は、私に何かしてあげることが
とても嬉しそう。と気づいた

夫とは関係は悪くなかったけど
不満はあった

でも、その不満をないことにしていたのね

嫌なことは、説明して
伝えたりもしたけど

夫婦関係をよくするのは
まずは自分を満たすこと

自分自身の男性性とコミュニケーションが
よくなると身近な男性と
関係が良くなっていきます。
 

それと同居の実母にイライラすることが多かったのが
本当に減りました。

本当はやさしくしたいんだけどでも
できなかったんですよね。

やっぱりここでも
自分を満たすこと
自分を愛する実践で大きく変わったところです。


それと自分を愛することを実践していく中で
自分の話を丁寧に聞くと言うのが
あって

この丁寧に聞くことで
カウンセリング能力がぐんと上がったのを
感じます。

自分のことで実践しているから
どこでしんどくて、、何をゆるしてあげたら良いかが
お話を聞いていてわかるようになって

先日子どもと電話していて
モヤモヤしていることがあるらしく
話を聞いて、少しアドバイスをさせてもらったら

「すごく楽になった」

って言ってくれて

私このために自分を愛することを学んでいたのかも

って思うくらい嬉しかったの


相談に乗る力も上がったと感じるし
逆のようだけど、相談するの
苦手だったけど、
相談できるようにもなって

それも良かったことの一つです

 

 そんな自分の愛し方をじっくり学べるのは

 

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重永浩子です。

 

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自分を愛することを実践し始めて
数年して
どんなところが大きく変わったのかを
今日はお伝えしたいと思います。


1 体調が良くなった。元気になった

2 夫婦関係 家族関係が良くなった

3 やりたいことがどんどんできるようになった

4 何があっても大丈夫と思えるようになった

5 豊かさは右肩上がりになった

6 人に親切にされることが増えた

 

この6つの変化が著しかったです。

今後もきっともっと自分を愛したり
自分を癒したりしていくから
さらに変化していくと思いますが

自分自身と
自分が見ている現実が
大きく変わったと感じています。

今日は1について
少しお話をします。

1 体調が良くなった。元気になった

自分を愛することを
続けることでエネルギーの消耗していたところがわかって
(自分を責めるとか自分を我慢させるとか)

徐々に辞めていくことでエネルギーが満タン以上になることが
増えました。

 

エネルギーの満たし方については
1ヶ月集中レッスンで
一緒に実践していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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