重永浩子です。
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我慢を手放し望みを叶える１ヶ月集中レッスン
継続レッスン
申し込み締め切りは
明日の新月
新しくスタートするには
いい時期になります。
感情をコントロールするって言葉
結構使いがちですが
私たちの感情って
本当は自分自身が一番わかって欲しがっていて
でも、多くの人は
人に理解してもらおうとしてしまいがちですが
まずは、ちゃんと自分がどんな自分の感情も
あっていいって思えていることが
大切だと思っています。
自分の湧き上がったどんな感情が
例え醜くても、妬みとか怒りとかだとしても
自分だけは自分の感情の
味方になってあげること
その感情を感じるのには
ちゃんと言い分があるのだから
安心感が深まるのには
どんな自分でもOKであることが
とても大きく関わっています。
私たちは、感情の取り扱い方法を
教わってこなかった人がほとんどで
まずは、知らないわけで・・・
子供の頃育ててくれた人に
感情の取り扱い方法をあ学んでいることが多いんです
そう、後対人関係の持ち方も
子供の頃から近くにいる親などに
教わっています。
なんとなくそうするものだって
感じ取っていたんですね。
我慢というか
人を優先にするというか
そんなことを親から教わったかもしれないです。
人に親切にしたりするのは
悪いことではないけれど
その時に自分の気持ちを見ることがなければ
自分を無視したことになります。
その時には、何も感じず
私は大丈夫と思っていても
本当の気持ちは、ちゃんとあって
その気持ちをわかって欲しがっていて
今いろいろな出来事が起きています。
お金を使いすぎちゃったのなら
その前にすごく疲れていたり
ストレスが溜まっていたりしたかもしれない。
その自分の気持ちに気づいてあげて
その気持ちを聞いてあげることで
ほっとするし、安心感が深まっていきます。
自分の気持ちをわかってあげることで
感情は穏やかになっていきます。
落ち込むことが多かったり
イライラしてばかりだったり
元気が出なかったりするのなら
自分の中にあるわかって欲しい気持ちを
見つけてあげてください。
こんなにあるの？というほど
たくさん出てくると思いますよ。
その中には無意識に我慢していることも
あると思うので
ぜひ、一つずつ手放してあげてくださいね。
一人だと、気付けないことも
多いので自分の気持ちに気づいて
手放していくお手伝いを集中レッスンや
継続レッスンでしています。
先日継続生さんが
素敵な感想を書いてくださいました。
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私の中の言語化されない思いを、
さらっとすくいあげてくれるから、
そうそう！って何度も言ってしまいます！
次回も楽しみ！
（Kさん）
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１ヶ月レッスンと
継続レッスンともに
明日の新月の締め切りになります。
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10月3日の新月が締め切りでスタート
グループレッスンの日程は
お申し込みの方と調整して決めていきます。
私も一緒にもっと我慢を手放して
軽く、楽になっていきたいな。
と思っています。
集中レッスンも継続レッスンも
10月3日の新月が締め切りになります。
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