ボクは子どもの頃
イヤなことはしない！
イヤな物は食べない！
イヤな所には行かない！
それを
徹底していました。
周りもそれを
許してくれたので
大学生までは
ずっとそうやって
生きて来られました。
でも
社会に出たとたん
「それじゃダメだ」という
摩擦が
増えていきました。
少しずつ
自分の気持ちを
押し込めながら
イヤなことを
するようになりました。
苦しかった。
本当に、
苦しかったです。
ある日
「もう無理だ」
と思って
本来の自分に
戻ることにしました。
それからは——
イヤなことを
しないだけで
子どもの頃みたいに
すっと息が
出来るようになりました。
「自分に優しくしなさい」
そう言われても
何をすればいいか
分からない人がいます。
その人に
「他人に優しくしなさい」
と言っても
きっと同じように
途方に暮れるだけでしょう。
でも——
「他人がイヤがることは
やめましょう」
と言ったら？
きっと自分が
イヤだと感じることを
思い浮かべて
それを相手に
しないようにしますね。
それが
優しさだと思います。
だとすれば
自分への優しさも
同じだと思います。
自分がイヤだと
感じるものを
ただ遠ざけるだけで
いいんです。
難しいことじゃないんです。
特別な何かじゃないんです。
まず
自分の「イヤ」を
丁寧に探してみてください。
そして
それをしないことに
してみましょう。
それだけで
「あ、自分を大切にするって
こういうことか」と
じんわり実感できますよ。
自分に優しくなる方法は
他にもたくさんありますから
みなさんも
ぜひ考えてみてくださいね。
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