「変わりたい」
「もっと前向きになりたい」
「新しいことに挑戦したい」
そう思うこと自体は
素晴らしいことです。
でも
正直に言うと
変わるのって
本当に難しいですよね。
たとえば
毎朝
「今日こそポジティブに!」
と決めても
会社に着いた途端
いつもの愚痴が
口から出てしまう。
誰かの成功を聞いて
「すごいね」
と言いながら
心の奥では
モヤモヤしている
自分がいる。
そんな自分を責めて
また落ち込んで…
こうした
感情や習慣は
長い時間をかけて
あなたの中に
根付いたものだから
一夜で変えようとするのは
とても難しいんです。
それよりまず
あなたが
"やめたいこと"
をやめてみましょう。
当たり前に
他人を批判する感情や
意識しないで
やっている行動は
いつの間にか
慣れてしまって
やめたいと
思えないのかも知れません。
「本当にそう感じている?」
「やりたくてやっている?」
と自分自身に
聴いてあげてください。
「やめたい!」
と思うことが
たくさん出てくるはず。
頭で考えるだけではなく
紙に書き出してみると
本当にあなたが
やめたいことが
より明確になります。
小さなことから
でいいので、
あなたがやめたいと思う
考え方だったり
行動だったりを
やめてみましょう。
それだけで
今まで考えられない位
大きな1歩を
踏み出すことになりますよ。
#大丈夫
#安心
#希望
#やめたいことをやめる
#紙に書き出してみる
#大きな1歩を踏み出す
#岩井俊二
#jijiok