【今1番楽しいこと】 | jijiのメンタルコーチング♪

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ASD・ADHDで心理カウンセラーの私が、今までの経験から「どうすれば自分らしく楽しく生きられるか」をお話します。
メンタルコーチングは誰にでも必要です。

毎朝起きるとすぐに見たくなる。

1日に何度も見返して嬉しくなる。

毎日が楽しくて仕方ない原因は
今絵本を描いているからです。

大好きなパステルカラーの絵に
一言ずつ優しい言葉を添えた絵本。

子どもが手にしてくれた時

優しい気持ちになれたり

元気が出たり

素直になれたり

泣いてしまったり

笑顔になれたりするのを

ひとりで想像しながら描いていると
それだけでもう
絵本が完成したような気持ちになり
ワクワクしてきます。

今は自分の思いを
大切に大切に伝えるように
心を込めて描いています。

こんなに楽しく熱中できるのは
本当に久しぶりで幸せなことです。

自分をこんなに嬉しくさせることを
見つけた自分も褒めてあげたいです。

楽しく過ごす大切さを
改めて感じています。

これで10歳くらいは若返るかも!?

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