長引く咳は、肋間筋をケアしましょう！

ようやくインフルエンザが収まったと思ったら、

ヘルパンギーナ、手足口病など夏の感染症が流行っているようですね。

体調を崩した後、熱はすぐに抜けたのに、

咳だけがなかなか抜けずお困りの方が多くいらしています。

特にコロナウィルス感染症の後遺症では多いです。

風の後に咳だけ長引いてしまう場合＝肋間内の筋肉がうまく収縮しなくなっていることで、呼吸器に負担がかかり咳き込んでいることが多くあります。

（体の状態が、呼吸器に負担がかかっているため、なかなか咳止めの薬が効きにくいはずです💦）

咳き込みつつ来店される方も、マッサージで

背中～胸部、首、頭をゆるませていくとスーッと落ち着いていきます。

乳がん等の既往歴がある場合は、ホームケア方法もお伝えしセルフケアを行っていただくことで、

咳だけでなく、術後のしびれやリンパ循環を促進することで再発防止をめざしていただいています。

ロックスペースでは、ただほぐしていくだけでなく、その方の心身の状態にあった施術やケア方法を提案しています。

本格的に暑くなる前に、元気に夏を乗り切れるお身体づくりをしていきませんか。

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ご予約はHPもしくはお電話（03‐6272-9590）にてご案内しております

‐咳のケアや腰痛・五十肩など明確な症状でお悩みの方は　

　〇全身コンディショニング指圧　初回13000円

　〇インディバ指圧　初回17100円

‐体質改善や慢性疲労のケアについては

　〇インディバ整体90　13000円

‐術後ケア・がん治療中の方はお電話にてご予約ください

　〇温熱療法　13000円前後

にてご案内しております！

ロックスペース　九段下

#コロナ後遺症　＃乳がん術後　#咳ケア

【7月のお得プラン】新スタッフお披露目キャンペーン

久しぶりの投稿になってしまいましたが、

梅雨のジメジメにも負けず、スタッフ一同、元気に施術しております。

このたび、春に入社した新メンバーのインディバモニターの受付を開始することとなりました

今回、経験者での採用（鈴木さん）＋指圧国家資格保持採用（村石さん）ということで、

6月の予約枠がまさかのWEB告知前にほぼいっぱいになってしまい

かつリピート予約も多くいただいており、7月施術分の受付という形でのご案内となります！

対象コース

インディバフェイシャル＆ボディ120分　通常21400円→11000円

インディバ整体ボディ120分　通常21400円→11000円

施術受付時間　10時～15時スタート分まで

施術日　

7月1日～31日施術分まで

※　6月分残り僅かとなっております

6/17土　10時

6/18日　10時

6/21水　13時半

6/25日　10時、13時半

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各コースの内容については、下にてご確認ください☆彡

店内のみご案内プランもございますため、ぜひこの機会に久々の方にも足をお運びいただけたらと思います。

新メンバーお披露目インディバキャンペーン

インディバフェイシャル＆ボディ120分コース

男性にも大人気です！

通常21400円→モニター価格11000円税込

コースの流れ

背中インディバ＆オイルマッサージ

大人気太もも～ふくらはぎの強圧整体（かなり圧深いです！筋膜をはがずため多少痛みが伴います）

デコルテ～首のインディバ＋ハンドマッサージ

頭皮ケア、ヘッドマッサージ（リフトアップには欠かせない！）

お顔の深層筋インディバ

彫刻フェイシャルマッサージ（コリハリをはがしていきます）

リストアップインディバ

仕上げ

（※施術時間を長くするため、クレンジングはインディバにて行います。）

こんな方にお勧めします

首・頭が重い

肌艶が欲しい！角質ケアしたい

自律神経の乱れ

睡眠の質が気になる

疲れが取れない、リラックスしたい

モヤモヤをどうにかしてほしい

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インディバボディ120分コース

通常21400円→モニター価格11000円

コースの流れ

背中インディバ＋ハンドマッサージ

大人気太もも～ふくらはぎの強圧整体（かなり圧深いです！筋膜をはがずため多少痛みが伴います）

デコルテ～首のインディバ＋ハンドマッサージ

頭皮ケア、ヘッドマッサージ（リフトアップには欠かせない！）

内臓ケアインディバ

※全身のリンパをジャンジャン流していきます。当日のアルコールはいお控えください

※微熱がある方は、お控えください

首・頭が重い

脚のむくみ、おもだるさが気になる

自律神経の乱れ

内臓疲労（胃もたれしやすい）

疲れが取れない、リラックスしたい

背中のハリ等

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美容整形後のアフターケアにて施術ご希望の方は、今回対象外となります。

ロックスペース

　03‐6272-9590

体温が36度台になりました

いつもご利用ありがとうございます、ロックスペースの和美です。

今日は、お客様から届いたうれしいお声をご紹介。

昨年乳がんを患い、術後から通われている方です。

最初のころは、冷えが強く

「体温は、35度台です」とおっしゃっていました。

手術を経て、健康のためには何か良いかと一生懸命研究され、

ロックスペースでの宿題も一つ一つ取り組んでいただき、

（ストレッチをする、冷やさない、足つぼマッサージなど）

たった2か月ほどでしょうか、

最近、平熱が36度台がほとんどです。

気温差が激しい日などは、たまに35度台もあるけれど、

ほとんど36度で足裏も暖かくなってきました。

とてもとても、うれしいです。

思わず、ガッツポーズをしてしまいました。

【乳がん手術後の不快症状とセルフケア方法】

いつもご利用ありがとうございます

ロックスペースの和美です。

ロックスペースでは、肩こりや腰痛など、慢性疾患のケアだけでなく、

がん治療中の方や、手術後のメンテナンスの目的で利用される方も多くいます。

今回は、私は担当させていただいてい乳がん術後のケアについてお伝えしていきたいと思います。

乳がんの術後ケアについて、過去の記事でもご紹介してきましたが↓↓↓

『【マイルド温熱療法】による・乳がん陽子線治療後のケア』

今日は乳がんの手術後に多い症状とそのセルフケア方法についてお伝えしたいと思います。

外科手術後の身体は、思っている以上に、回復には時間がかかるものです。

どんな症状が想定されて、どうケアしていくことで、今までの日常生活を取り戻すヒントになればと思います

  乳がん術後に多い症状 

1. 胸～脇にかけてのつっぱり感 
2. 背中のハリ、首のハリ
3. 片頭痛 
4. 冷え 
5. 便秘
6. 不安症 

※６はこころの症状ですね。

 １－５の身体の状態が整うことで、

心の不安も自然と整っていくことも多いかと思います。

では、こういったお悩みをどのように解消していくとよいでしょうか。

実際にロックスペースでお伝えしているセルフケアについてお伝えいたします。

乳がんに限らず、１－５の症状がある方は、ぜひ試してみてください 

  乳がん術後のセルフケア方法

★おすすめ１　首回し

首をゆっくりゆっくりと大きく回します！ 右回りを20回、左回りを20回。大きく大きくまわしていきましょう。 

★おすすめ２　肩回し ！

今度は肩を回します。 イラストのように両側一緒に回してもいいですが、

最初のうちは、片方ずつ回すほうが取り組みやすいです。 

こちらも、左右それぞで、20回ずつ回します。 

★おすすめ３　耳ストレッチ（片頭痛におすすめ★★★） 

両耳をそれぞれの手で根元からつかみ、前まわし20回、後ろ回しを20回、最後に上下左右にグーンとひっぱります。耳周りが熱くなり、頭にこもっていた熱が放出されていくのを感じられるとGOODです。

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ぜひ、試してみてください。

ロックスペースでは、 乳がんに限らず、がん術後のケア・抗がん剤中のボディケアも対応しております。 

術後ケアについては、お電話のみでの受付となります。

温熱療法60分　11000円　 

ＴＥＬ　03－6272－9590

．皆さま、こんにちは！島田です！．8〜9月にかけ多くの方から、「ワクチン終わりました...

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