パスタ

五日目

朝48.8

朝

なし

昼

ペペロンチーノパスタ

シーザーサラダ

夜

生姜チャイ

運動

お家についたらビリーやる

食べ物に対して、運動量が少なすぎる気がする

体重次第で運動あるいは明日の食事が決めよー

経過報告

一日目ダイエット決意

513キロ

四日目

49.2

朝なし

昼ポンデリング一個半

夕方コーヒー牛乳

夜なし

運動

ビリー3、4

東銀座から大久保までウォーキング

三日目マミーの誕生日会で断食できず、0.3キロ増えたけど、なんとか昨日の食事と運動でマイナスにできました

今日もマイナスになるまで頑張る

体重計習慣

1日目51,3キロ夜
ダイエット決意

2日目50,3キロ夜
3日目49,5キロ朝


今日も頑張る！