昨日は疲労MAX
帰りにグルクーポンで銀座で
鍼灸
をやってもらったよ
効果は果たしてあるのか
ご飯は
朝
いちご、パイナップル、スイートポテト一口
間食
レーズンクッキー8分の１
昼
生姜レモンティー
レーズンクッキー４分の１
間食
レーズンクッキー8分の1
台湾パイナップルクッキー4分の1
スイートポテトマカロン4分の1
夜
なし
昨日の飲み会で遅い時間にお腹いっぱい食べてしまった体重から果たして
48.7キロ！
やーんまだプラス
まだプラスやっぱり飲み会封印する
今日は
朝
りんご、メロン、パイナップル、いちご二口ずつ
昼
味噌汁
レーズンクッキー４分の一
おやつ
レーズンクッキー４分の一
夜
刺身
てっちり鍋
うに
蟹
雲丹雑炊
フグの唐揚げ
を食べちゃいました
しまいには二次会で
スタバの豆乳ほうじティーラテ
NYチーズケーキ二分の一
ザッハトルテ一口
紅茶ケーキ二分の一
吐きそうなほどお腹いっぱいな為、今日はお風呂が先
そのあとビリー
明日火
ビリー2
明後日水
ビリー2
し明後日木
5時に起きてビリー3
銀座から新宿まで歩く
なんとか明後日金
ビリー3
4日間断食します
ここに宣言
17時以降はなにがあっても食べない
ただ
レーズンクッキーとまかろんの賞味期限が18日と19日なので、それらをちまちま消費すりゅ
今日から四日間、野菜ジュース、フルーツ、水、マカロン、レーズンクッキー、ココア、ミルクティーで乗り切るじょ
できるだけ今日は歩くじょ