多摩湖 | ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ロードバイクを中心にしたメモです。
2008/ALLEZ COMP
2014/TARMAC COMP

733回目のロードバイクトレーニング

 

距離:21.39km

タイム:01:04:38

平均スピード: 19.9km/h 

高度上昇量: 212m

カロリー:477kcal

 

久しぶりのAllezです。やっぱり重い。