おからとひじきで朝ごはん。
7月3日の朝ごはん
・大豆入り玄米 肉味噌のっけ
・お味噌汁(人参、ごぼう、干し椎茸、お豆腐、万能ねぎ)
・おから煮
・トマトとキュウリのひじきサラダ
今日はメインらしきものがないので、
相方が沖縄で買ってきてくれた肉味噌を
ご飯にのっけてみました。
昨日行ったお豆腐料理のお店、
須田さんでいただいたおからをさっそく使ってのおから煮。
塩糀をまぶした豚とお野菜をよーく炒め
お味噌汁の出汁をちょっと分けていただき
純米酒、お味噌で味付けしたおから煮です。
味がしっかりついているので、
酒のつまみより、ご飯のおかずになります。
友人のまきちゃんが気に入ってくれているひじきサラダ。
ニンニクと生姜のみじん切りをごま油で炒め、
戻したひじきを加え炒め、全体に油がまわったら、
純米酒、お醤油で煮る。
火を止めてお酢をまわしかける。
トマトと塩もみしたキュウリを加え完成。
すこし冷やして食べるのもお勧めです。
iPhoneからの投稿
・大豆入り玄米 肉味噌のっけ
・お味噌汁(人参、ごぼう、干し椎茸、お豆腐、万能ねぎ)
・おから煮
・トマトとキュウリのひじきサラダ
今日はメインらしきものがないので、
相方が沖縄で買ってきてくれた肉味噌を
ご飯にのっけてみました。
昨日行ったお豆腐料理のお店、
須田さんでいただいたおからをさっそく使ってのおから煮。
塩糀をまぶした豚とお野菜をよーく炒め
お味噌汁の出汁をちょっと分けていただき
純米酒、お味噌で味付けしたおから煮です。
味がしっかりついているので、
酒のつまみより、ご飯のおかずになります。
友人のまきちゃんが気に入ってくれているひじきサラダ。
ニンニクと生姜のみじん切りをごま油で炒め、
戻したひじきを加え炒め、全体に油がまわったら、
純米酒、お醤油で煮る。
火を止めてお酢をまわしかける。
トマトと塩もみしたキュウリを加え完成。
すこし冷やして食べるのもお勧めです。
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