不調の自分を認めたくないそんな時は♡

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を解放

セルフケアヨガ講師リコです。

    

動悸や不安感に悩んでいる方へ

不調を手放し心身が軽くなる

11月枠初回個別相談＆体験レッスン

只今7名様限定募集中

お申込みはコチラ☟

初回個別相談＆体験レッスンは

✓不調を手放したいけど方法がわからない

✓自分と向き合いたいけどよくわからない

✓今体に何が起こっているのか分からない

✓悩みを聞いてほしい

✓不調から解放されて当たり前の生活を取り戻したい

そんな方へ向けた個別相談＆体験レッスンです♡

まずは気軽に今のお悩みを1人で抱え込まずに

私でよければご相談くださいね♡

皆様は、

パニック・自律神経失調症など

そんな自分が嫌い

恥ずかしい

情けない

そう思ったことはありますか？

私自身が自律神経不調に悩み、

こんな自分を認めたくないとずっと思っていました。

最近実践講座生とレッスンしたときに、

「電車で不安になる自分を認めたら泥沼にはまっていきそうで怖くて認められなかったんです」

「でも、ネガティブの感情が出たときに感じてあげたら逆にポジティブになって私めっちゃ幸せじゃんって思えたんです」

「だから、電車が不安な自分を認めたらこわくなくなりそう」

と生徒様がお話して下さったのです♡

そう！！その通りで

こんな自分がいい悪いと判断するから

☟

ネガティブになる

こんな自分もいるんだとただ知る

☟

フラットでいられる

のです！！

なので不調の自分を認めたくない

そんな時は無理に認めなくていい♡

そんな私がいるんだ♡

今の私は不調が怖いんだ♡

でいいのです＾＾

そうして自分を否定せずにいると自然と認められて

じゃあそのために今何ができるのか？

どんなアプローチが自分に合うかな？

考え方の癖と向き合おうかな？

とどんどん前に進んでいけるようになるのです＾＾

時間もお金も無駄にせずこれが一番不調を手放すのに

早いなって思います＾＾

心と体は一生自分が付き合っていくもの

健康はお金に換えられないくらい大切なもの

だから自分の心と体を守るのに全力を注いで

自分の体と心を幸せにしてあげてくださいね♡

守れるのは自分だけです♡

✓不調の自分を認められない

✓動悸や不安感に悩んでいる

✓もうこのまま一生不安を抱えて生きていかないといけないのかと不安

そんな方は

1人で抱え込まずに気軽に私にご相談くださいね♡

詳細＆お申込み

動悸の原因は○○！知ってて損なし♡

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を解放

セルフケアヨガ講師リコです。

11月が始まって今年も残すところあと2か月！

2024年最後は笑ってみんなで過ごしたいです♡

まだまだ今から自分と向き合い不調を手放すスタートが切れます！

不調を手放して2025年最高のスタートを切りたいという方は

気軽に難しく考えずに私にご相談くださいね♡

相談＆詳細はコチラから↓

さっそく、初回個別相談＆体験レッスンへのお問い合わせ＆お申込み

ありがとうございます♡

体験レッスンも始まっておりますーー＾＾

動悸の原因は心の緊張！

本日は動悸の原因についてお話していきます＾＾

皆さんは、

✓不安を感じたら動悸がする

✓電車に乗ったらどきどきする

✓こうなっちゃったらどうしようと動悸が止まらない

✓朝の動悸がする

こんなことはありませんか？

実は、

動悸の原因は心の緊張なのです！

どういうことかというと、

心の緊張とは

↓

・母親だから家ご飯を作らなきゃ

・仕事をしていないから家事をしなきゃ

・休んでいる自分は情けない

・何もできない自分は価値がない

・人によく見られたい

・人に認められたい

などなど

こういった思考の癖がある時に

心が緊張し→体の神経が緊張し→体に症状がでる

というサイクルが起きます！

原因はここまで！！

次は、じゃあそこからどうすればいいのか？について

具体的なできるステップをお話していきます＾＾

①自分の心の緊張は何かを知る

無意識に人は～であるべきを採用して

心で感じたことや体で感じた感覚を無視して頭で正しい間違っている

という選択をするときがあります。

それをまず知る作業をしていきます。

②思考癖と向き合う

どんな時にどんな思考癖があるのか知ったら、それはなぜか

なぜその思考癖があるのか

幼少期の経験や

トラウマ

親子関係

今まで生きてきた人生の中で知らずに身についた思考癖を

深堀してヨガ哲学を用いてフラットな状態にしていきます。

そうすると、

心が曇って自分の（本音）が見えなかったのが見えるようになっていくのです♡

自分の本音が分かるようになってきたら

心の緊張原因である～であるべきなど心と行動のずれがなくなり

心の緊張がほぐれ→体の神経がゆるみ→体に症状がでなくなる

ということが起こります♡

なので今、

✓動悸で悩んでなかなか治らない

✓整体にいってもよくならない

✓電車に乗ったら動悸がする

✓心の緊張と向き合い根本的に解決して動悸を手放したい

そんな方はまず

♡今どんなことに悩んでいるのか？

♡これからどうなりたいのか？

お話聞かせてください♡

個別相談＆詳細はコチラから↓

動悸や不安感を○○で解放する方法もあるっ♪

▶︎動悸・息苦しい・眠れない・不安感...
▶ナゾの不調や不安に悩み、 鍼、漢方、クスリ、整体でも変わなかった...

という方へ向けた
「セルフケアヨガヨガ」初回個別相談＆体験レッスンです！

「何を試したらいいのか分からない」

「本当に治るの？
自分の場合は何をしていけばいいの?」

「不調が続き、元に戻れなかったら？
大きな病気なのでは？と考えてしまう」

「その場限りの対症療法を卒業し、
根本的に健康になりたい！」

そんな方へ。
『自分の場合』の根本的な解決法を、
１５０名以上の似たお悩み解決へ伴走してきた
講師へ直接相談できる、「個別相談会」です！

    

募集開始日

10月28日8時～

（公式ラインにてお申込み）

セルフケアヨガは、

その場限りの対象法を学ぶではなく一生使える自分にとっての

安心できる方法を実践形式で体得します！

数カ月で、

💖謎の不調から解放され

💖自分のチカラで解決できる

💖健康な心と体を手に入れる

💖自分との楽な付き合い方を身に着け取説を作る

を目指していきます＾＾

そこに向かって

お一人お一人に合わせて、無理なく学んでいけるように

その方の、ご体調・目的・体質・ライフスタイルに合った方法で2人3脚で

進んでいくから健康な心身が手に入る！

そのために必要なのは

自分と向き合うこと

「食事をすることへの不安。なぜ食べられないのか分からない」

「漠然とした不安感。なぜ今不安なのかわからない」

「寝たいのに眠れない。なぜ眠れないのか分からない」

「不調がしんどい。色々試しているのになぜ治らないのか分からない」

こうして小さい時から

誰かのこれしたらダメだよ

こうしたらいいよ

を基準に生きていると

自分の心の声が分からない！！！！

ということが起こります。

でも、

自分の心の状態

体の状態を知っていたら？

●この食べ物食べると不安なのはここの思考から来ているのか！

●漠然とした不安感はこんな生活習慣からきているのか！

●いろいろ試しているのに治らないのはこんなことに気づけていなかったからか！

こんな風に

今あるがままの自分を知ることで

自分の場合の不調の原因を見つけ出すことができます。

見たくない思考を無視せず、自分の心と体を守れるのは

自分しか田舎らこそ「自分と向き合うこと」が🔑になります＾＾

・自分を知る術

・今の自分をケアする術

を身に着けるのが不調をから解放されるなによりの🔑になり

時間やお金も無駄にしない！

セルフケアヨガ実践講座生の皆様も

キロクをつけ

20年パニックで悩んだ不調が3か月で解放されたり

そんな方も

「不調の原因ってここだったんだ～」

「自分と向き合えばこんなにも変わるんだ～」

「お薬なくても安心できるんだ～」

とどんどん本来の自分へ戻っていくことがあるのです！

 

動悸や不安感は日常の中での無意識の

「考え方の癖」「行動の癖」「体の使い方の癖」が原因です！

●オクスリ飲んでも変わらなかった

●パニックの原因を知ってもどうするればいいかわからない

●行動練習が苦しい

という方

実は、自分で自分を知って自分を良くしていける

自分が本当は全部どうしたらいいか知っていて

自分のチカラを発揮できるという選択肢もあります💖

ヨガはまさに

●自分と向き合う

術を知る身に着けること

●もうお手上げ

●最短で不調を手放し当たり前の日常を取り戻したい

という方は初回個別相談＆体験レッスンでお待ちしております＾＾

    

募集開始日

10月28日8時～

（公式ラインにてお申込み）

心の不調から開放されるカギはコレ

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです。

動悸や不安感を手放ししたい！行きたいを叶える

初回個別相談＆体験レッスンへのお問い合わせありがとうございます♡

詳細や事前予約枠はコチラ↓

さっそく本日は、

インスタグラムで皆様の不調のお悩みを募集し

たくさんのお悩みのシェアを頂いたので

１つづそれについて

・なぜ起こっているのか？

・どうしたらお悩みがゆるむのか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「心の不調が悩みです」

とメッセージを頂きました📧

気分が落ち込んだり

気持ちがネガティブになったり

起こってもないことへの不安があったり

毎日これが続くとしんどいですよね＞＜

こういった気持ち面でのお悩みはなぜ起こるのかというと

体からのサイン

なのです！

どういうことかというと、

今まで生きてきた中での

あり方

考え方の癖

生活習慣

などが自分の心とずれを起こしているから体から

「もう限界だよーー」というサインをこういった心の不調として

でてきているのです！

例えば、

（思考）～でなければならない

（心）したくない

など心とずれたまま行動していることはありませんか？

心で感じていることを無視し続けると

体が「もうそろそろ私の声を拾ってよ～」と

サインを出し続けるから

そのサインで体は思うように動けなくなったり

心が元気ではなくなったりするのです＾＾

だったら？どうしたらいいの？てなりますよね♡

↓

体から心の声を聴いてよとサインを出しているのなら

心の声を聴く

事が大切です。

ですが、今まで心の声を無視していると

心の声が分からない

そもそも心の声とは？

自分の本音が分からない

ということが起こります。

大丈夫！私もそうでした！

まず今すぐできるステップとしては

・ご飯を食べるとき、今何が食べたい？と聞く練習をします

・眠たい休みたいなと思ったときに気づいて休む練習をします

こうして少しずつ心や体の声を拾っていくと

心の声がなにか

分かるようになっていきます♡

今不調で悩んでいる方

ぜひ実践してみてください＾＾

他にもご質問があればここからご質問ください＾＾

只今

初回個別相談＆体験レッスン満員御礼

次回募集日は近日公開予定！

1人時間を不安なく楽しむ方法はコレ！！（今日からできる実践ワークつき♡）

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです。

インスタグラムで皆様の不調のお悩みを募集し

たくさんのお悩みのシェアを頂いたので

１つづそれについて

・なぜ起こっているのか？

・どうしたらお悩みがゆるむのか？

についてお答えしていきます＾＾

ーーーーーーーここからーーーーーーーーーーーー

1人で出かけられないことが不安です

とのお悩みを頂きました♡

1人でお出かけに行くことへの不安は私もありました＞＜

1人でお出かけに行って体調が悪くなったら自分で対処しきれないんじゃないか？

誰かいたら助けてくれるから安心という概念もあり

1人でどこかに行くことがとっても不安でした。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そこで私が実践したのは、

①なぜ不安なのかを知る

・なんで1人が不安？

・何がどうなると思った？

これを知ることで今なぜ1人でお出かけが不安なのか「理由」「原因」が分かります。

まずは知るころから始めていきましょう＾＾

②どうしたらその悩みがゆるむのかを考えて行動する

・どうだったら安心？

・どうだったら楽？？

例えば私の場合だと

「1人でお出かけして1人で対処しきれないから不安」

↓

誰かと一緒だったら安心

＋

自分で不安になっても大丈夫という自信があったら安心

↓（じゃあ具体的にどうする？）

★誰か気の置けない相手と一緒に出掛ける頼る

（1人で出かけるのが克服でもないし目的でもないので、安心だったら誰かと一緒にいってました♡）

↓

★大丈夫という安心をつける為に普段から心のヨガや体のヨガを毎日継続し学び続ける

（これが効果大！自分でコントロールする方法を身に着けたことで1人で出かけられるようになった♡）

↑こんな感じで

まずが何が不安なのか具体的に知る

そしてどうだったら安心なのか具体的な行動を決める

この２つをすることで

1人でのお出かけ不安がゆるみ1人でお出かけが楽しめちゃう♡

今、1人でお出かけすることへ不安がある方は

ぜひ実践してみてください＾＾

他にもご質問があればここからご質問ください＾＾

電車の中で不安のふの字も湧いてこなかったです♡（レッスン2回目後の変化）

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです。

10月になって今年も残すところ2か月半

みなさまは2024年やり残したことはないですか？♡

私は2024年も不調で悩んでいる方がしたい！行きたい！を

叶えられる人を増やすという目標を掲げて突っ走ってきました！

たくさんの生徒様と出会い、たくさんの方が

不調を手放し夢を叶えたり✨本来の生活を取り戻したり✨

驚くほどこんなにも人は変われのか？

と思う程の変化と喜びを感じていました♡

まだまだ2カ月半ありますさらに今動悸や不安感に悩んでいる方

に届いたら嬉しいな♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さっそっく、本日は以前初回体験を受けてから実践講座に進まれた方の

2回目レッスン後の変化をご紹介していきます！！
 

初回体験レッスンのご感想はコチラから↓

不安だった電車も前みたいに普通に乗れて、どこへでも行けると思う。（初回体験のお声） | 自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした【動悸・不安感専門】ヨガ講師リコ (ameblo.jp)

初回体験レッスンに来てくださったときは、

不安感／呼吸の浅さ／中途覚醒／喉のつまり／電車に乗ることへの不安

がお悩みだったＭ様

そこから、初回体験を受けた後から体調がよくなり

呼吸の浅さ

喉のつまり

不安感が全くでなくなりました～♡

とお話して下さりました！（すごい）

たった1回の初回体験でもこれだけゆるむほど

初回体験は内容もりもりなのです♡

そこから↓

レッスン２回目後

ま、さ、かの

電車に乗って美容室に行けた！！！！

とご報告が、、、、、（びっくり♡）

前は電車に乗ってソワソワしていたのに

ソワソワした場所で不安も浮かばずに

意識せずとも深い呼吸ができてたって♡

嬉しいな～♡

不調に制限されずに美容も楽しむのが一番だから♡

「こんな早く元気になれるなんて」

と本人も驚くほど体調がどんどん良くなり

睡眠の質も良くなり中途覚醒も減ってきたそうで

どんどん心も体もゆるゆるに♨

レッスン中あまりの変化にM様が

「今悩んでいる人みんな受けてほしい」

「本当に受けてよかった」

とたくさん言ってくださりとっても嬉しかったです＞＜♡

ありがたいことに生徒様からそのようなお言葉たくさん

頂いており私自身も今動悸や不安感に悩んでいる人全員に知ってほしい

くらいです♡

なぜたった2回のレッスンで不安感が消えたのか？

それは心へアプローチしたから！

心へアプローチとは、どいうことかというと

例えば、

恐怖／不安／トラウマ／焦る気持ち

●できる自分でいたい

そうじゃなきゃ認めてもらえない

●～しなければならない

など思考があると心はガチガチに緊張し

●自分の気持ちを後回しにし他人優先いい人になる

●心の声が分からない

●ストレスに気づかない

こんなことが起こります。

そうすると動悸や不安感として体に症状が起こります。

なので心↑のアプローチをすることで

たった2回のレッスンでここまで変化が起こるのです＾＾

本質的な改善ができるのはお一人お一人に合った

方法でマンツーマンでサポートしているから！

Mさまのように

✓不安感／呼吸の浅さ／中途覚醒／喉のつまり／電車に乗ることへの不安に悩んでいる

✓電車に乗ってお出かけに行きたい

✓心のアプローチが気になる

そんな方は会いに来てくださいね＾＾

初回個別相談＆体験レッスン

只今満員御礼です。

詳細＆お問い合わせはコチラへ

ガチガチに絡まった鎖が和らいだ気持ちです。。（レッスン2回目後の変化）

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです♡

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

初回個別相談＆体験レッスンへの

お問い合わせありがとうございます！！

ありがたいことに只今満員で募集をストップしている状態です。

次回募集時お知らせいたしますのでお待ちください♡

そして、本日は

実践講座に進まれたS様の2回目レッスン後の変化をご紹介します＾＾

【お悩み】動悸/不安感/胃腸の不快感/喉のつまり

 そして、2回目のレッスン後

↓↓↓↓↓↓

✓動悸が減ってきてママ友と立ち話できるようになってきた

✓食事が少しずつとれるようになってきた

✓娘様とお菓子を少し食べれるようになってきた

✓生理前の気持ちが落ち着いている

✓心が軽くなって顔が明るくなった

すごくないですか？？？

たった2回のレッスンでお顔が見違えるほど

明るくなって笑えるように！！！

前だったら、インスタで

自律神経が乱れないご飯を必死に探していたのが

↓

自分が食べたいものを探すようになったり♡

どんどん心が軽くなっていくから

こうして症状も減っていく＾＾

 なぜここまで変化したのか？

それは思考の癖へアプローチしたから！

どういうことかというと、

頭）自律神経が乱れるからこれ食べたらダメ

という考えを正しい認識に変えたから

↑のような考えになるのは

今までの

経験や誰かから聞いた言葉や概念いろんな

ところから入ってきた正しいか間違っているかで

判断したものが原因です。

それを個別のセッションで取り除き

S様の今までの経験や今の考えを聴きながら

考え方をフラットにしたのです＾＾

時間はかかりますがこれが根本的に不調を手放す方法です！

だから、症状がゆるむ♡

S様のように

✓動悸/不安感/胃腸の不快感/喉のつまりで悩んでいる

✓子供とご飯を食べられない

✓何をするにも不安

✓以前のような元気いっぱいの自分に戻りたい

そんな方は会いに来てくださいね＾＾

初回個別相談＆体験レッスン

只今満員御礼です。

詳細＆お問い合わせはコチラへ

不安だった電車も前みたいに普通に乗れて、どこへでも行けると思う。（初回体験のお声）

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです。

さっそく初回個別相談＆体験レッスンが始まり

たくさんの方とセッションし実践講座もスタートしています♡

不調を手放したい！そんな想いで勇気を出して会いに来てくださって

ありがとうございます♡

明るい未来のために全力で伴走させていただきます！！！

ーーーーーーーーーーーーーーー

本日は、初回個別相談＆体験レッスンにお越しくださった

M様のご感想をご紹介していきます＾＾

M様は、職場が変わったり仕事が忙しかった

タイミングで突然の身の置き場のない不安感や呼吸の浅さ

が気になるようになり友達との遊びもいけない

そんな状態から抜け出して

電車に乗って友達と遊びたい♡

自律神経を整えて呼吸を「意識せず」人間本来の力で深くできるようになりたい♡

突如くる不安を手放したい♡

とセルフケアヨガにお越しくださりました！

そして初回個別相談＆体験レッスンでは、

●今までの状況をお伺いし

●原因やこれからお悩みに対してどうアプローチしていく必要があるのか

●実際に自律神経を整えるヨガと呼吸法も体験していただきました♡

体験後の実際のM様からのご感想です✨

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●いらっしゃる前に悩んでいたことはなんですか？

浅い呼吸、喉の緊張感、突如襲ってくる身の置き所のないような不安感、電車に乗るのが不安になったこと

●初回体験レッスンを終えて率直なご感想教えてください。

呼吸法やポーズなどとても気持ち良かったです！

１回やっただけなのに、血流がものすごく良くなった感覚や体全身に酸素が巡っている感覚というものが体感としてありました！それから、「イマココ」ってこのことかあっていう体感がありとても感動しました。

不思議と、終わった後の数時間、タスクは相変わらず山積みなはずなのにいつもみたく焦る気持ちが一才出てこなくて、ゆっくりでいいし、無理だったら手を抜いていいよーーって自分に声をかけてあげることができたので、たった１回のレッスンで自分に対しての声かけまでこうも変わるとは驚きです！これもあれもやらなきゃっていう思考が消えた感覚

●今回のレッスンで解決したこと（解決しそうなとこ）は何ですか？

自分に厳しくすること、またそこからくる自律神経の乱れも解決しそうだなと感じました。呼吸も深くなると思いますし、喉の緊張感もなくなりそうかも！とたった１回でも思えたのでこれからが楽しみです。

●なぜそう感じましたか？

ポーズや呼吸法を習っている時に、「ただ今の自分を観察すること、それに対していいも悪いもない、ただ呼吸が浅いなーとか何もジャッジをせずに感じる」というリコさんの声掛けがあり、それを日常生活でも自分で声掛けできるようになれれば、起きたことややらなくてはいけないことに対してのストレスを「ただただそう感じる」だけですぐに落ち着いた自分を取り戻せると思ったからです。

●今３ヶ月実践講座を受けることでどうなりそうですか？

不安だった電車も前みたいに普通に乗れて、どこへでも行けると思います。自分にもっと優しくなれると思うし、ストレスの対処法も自分なりにできるようになると思います。

●このレッスンは、どんな方にオススメですか？

呼吸が浅い方、常に過去や未来に意識が飛んで不安が付き纏ってしまっている方、自分に厳しくてつい周りに対してもイライラしてしまいがちな方、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまう方

●私の率直な印象を聞かせてください

外見だけではなく内面もとても美しく、キラキラして見えました。また、最初は緊張していたのですがお話していると自然とリラックスしている自分に気がつきました。お話のされ方や在り方、声など全てにおいて癒され、とても心地のいいレッスンでした。

ーーーーーーーここまでーーーーーーーー

M様素敵なご感想ありがとうございました♡

M様はとても笑顔が素敵な方でした♡

夏ごろに体調を崩し色々調べたが

対処療法より自分の不調は内面を整る必要がある

今自分のチカラで向き合って根本解決したい！

とさっそく実践講座スタート！！

来週からのレッスンが楽しみです！

M様の今後の変化も楽しみ♡

しっかりご自身とすでに向き合われていて

今何をする必要があるのか？

自分はどうしたいのか？

そこが分かったうえで会いに来てくださりました♡

やっぱり何かかき集めて

自律神経にいいというものを

集めるよりか

今なぜ不調がでているのか？

どこから不調がきているのか？

根本的な部分を掘り下げそこへアプローチするのが

時間もお金も無駄にしないと私は思っています＾＾

なので、いろいろ試す前にここに来てくださって

嬉しい限りです。

ではでは、

  なぜたった120分で電車に乗れるようになると確信できたのか？

その理由は

心も体も呼吸もゆるんだから！

どういうことかというと、

セカセカモードの時とリラックスモードの時

同じ状況でも浮かぶ思考が全く違うのです。

・セカセカモードの時

いろんなことと不安を紐づけてしまうモードになります。

逆に

・リラックスモードの時

安心安全で何が起きても大丈夫という自信があるモード。

初回個別相談＆体験レッスンで

心も体も呼吸も全方向ゆるんだから

リラックスモードになり、「電車乗れる」と体感覚として現れたのです。

なので、常にモードをリラックス状態にしておくのが🔑

だからこそそのためには、

普段自分がしている

思考癖

呼吸癖

体の使い方の癖

これらを正しいくせに変えていく必要があるのです♡

それをM様は

定着するように今後のレッスンで身に着けていきます＾＾

M様のように

✓電車に乗るのが不安

✓呼吸が浅い

✓身の置き所がない不安がある

✓友達との遊びを楽しみたい

そんな方はご相談ください♡

ご相談はコチラから↓

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※只今新規初回個別相談＆体験レッスン満員御礼です。

次回の募集日は未定ですが、決まり次第お知らせします＾＾

満員御礼です！9月枠の募集を締め切りさせて頂きます★

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです。

9月枠初回個別相談＆体験レッスンは

満員御礼となりましたので

締め切りさせて頂きます♡

たくさんの詳細お問い合わせ＆お申込み

ありがとうございました＾＾

次回の募集は未定です。

決まり次第お知らせいたします♡

皆様はパニック症や不安症や自律神経失調症がなぜ起こるのか知っていますか？

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を手放す

セルフケアヨガ講師リコです。

突然ですが・・・・・

皆様はパニック症や不安症や自律神経失調症がなぜ起こるのか知っていますか？

それは、

心と頭が一致していないから。

どういうことかというと

友達に遊びに誘われた

「心」今日は行きたくないな～

「頭」誘われたら行かなきゃ

何か頼まれたとき

「心」これ以上できない困るな～

「頭」引き受けるのが正しい　できないと言うことは恥ずかしいこと　なんでもできる自分でいたほうがいい

そうこれなんです原因は・・・・↑

おもいあたることありませんか？

こうして心の声を無視ししないでという叫びや

頭を優先させたしまう背景に何があうのか向き合う機会をくれていたり

今まで頑張りすぎじゃない？って

体が症状を出してもう止まらないといけない！！！

という機会をくれていて

「自分を見てーーーーー」「無視しないでーーー」っていう

お知らせなの♪

その体からのサインに向き合い乗り越えた人は

本当にかっこよくて強くて自信に満ちている♡

そのサインをしっかり受け取って

自分を知って癒し認めどんな自分もこれでいいんだと

ありのままの自分を知った時

その人の魅力は加速していくよーー♡

もうそのサインをキャッチして

向き合う準備ができた方は

初回個別相談＆体験レッスンに会いに来て♡

詳細＆お申込み↓