【５月枠】詳細 セルフケアヨガ初回体験レッスン＆説明会

＼自分のチカラで動悸・不安感から解放／

自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした
『セルフケアヨガ』

不調を気にせずしたい！行きたいを叶える

セルフケア講座♡

初回体験レッスン募集詳細！！

毎度、募集開始して１日で詳細リクエスト多数✨

１day講座♡

皆様ありがとうございますーーーーー！！！！

こうして一歩踏み出せる方からどんどん

変わっていく♡

　５月枠　初回個別体験レッスン

☑️️不安になるとドキドキ
☑️お出かけ前や一人時間に
不安が止まらない
☑️自分に厳しく、気持ちを溜め込みがち
☑️大好きだったアソビもお出かけも、
不調が気になり不安
☑️安心して一人時間も遊びも、
心から楽しみたい！！
 

という方へお届けする、
自分のチカラで、動悸・不安感を解放！！
初回個別相談＆体験レッスン

【募集開始日】

５月３１日８時～募集開始

お申込みは公式ラインから↓

（募集開始時間となりましたら公式ラインからお申込みできるので先に追加をおすすめします）

 

 

 

　　　　「セルフケアヨガ」は、こんな方におススメです！

☑️楽しみなはずなのにお出かけ前のドキドキで遊びにいけない
☑️お家での一人時間もし動悸したら誰もいないと不安
☑️「もうこのままずっと不調がある人生なのではないか？」と不安
☑️正直に「助けて」と言えず、人に頼ることができない
☑️動悸や不安な気持ち、自分との向き合い方が分からない


本音は・・・

動悸・不安感をきにせず
🌈好きなことをして何も考えずに一人時間を楽しみたい！
🌈不調を根本から改善をしたい！

🌈対処療法を卒業して自分の力で不調をコントロールしたい！
🌈友達や家族とのお出かけを心の底から楽しみたい！
🌈我慢体質な私から→溜め込まず、正直に相手に伝えられる自分になりたい！
🌈やりたい事を諦めず、好きなことに挑戦できるようになりたい！

🌈美容やファッションを全力で楽しみたい！

そんな方の為のセルフケアヨガ♡

受講後は
✨不調の自分→なんでも叶えられるじぶんへ♡

✨人の目を気にせず等身大のじぶんへ♡

✨したい！行きたいを叶えられるじぶんへ♡

✨自分が変わればパートナ・お子様・親子関係・友人関係すべてうまくいく♡

✨我慢・諦めではなく望んだものが心の底からの安心でできる♡

✨イキイキと毎日過ごせる生き方に♡

✨不調で制限なく旅行にいける♡

✨二つ返事で行くって言える♡

✨生きづらさから脱出♡

✨朝から笑顔で一日をスタートできる♡

生徒さんヨロコビの声

⚫️M様

動悸・不安感で朝からぐったりでお子様との会話が楽しめなかったのに

E様

産後パニック症・軽度のうつ症状から

パニック克服✨

M様

何十年と悩んだパニック症対処法を試しても良くならなかったが

M様

職場でのトラブルがきっかけで適応障害になり退職したが

N様

『朝起きてから”起こってない不安"でドキドキしたり不安になっていたのが

もうどん底！色々試したけど良くならない

と思っていても

たくさんの生徒様が、「根本解決」することで

✨３ヶ月で動悸・不安感から解放💖

✨卒業後夢に挑戦し叶っている方続出💖

✨飛行機や新幹線に乗って旅行に行ける方多数💖

✨なにより人の目がきにならなくなり自信がつく💖

 

はじめまして！自分のチカラで動悸・不安感を解放！

セルフケアヨガ講師リコです♡
 

動悸や不安感などの不調で、

美容やファッション・行きたいところにいけない。。。
日々に生きづらさを感じている女性へ！


「自分のチカラで動悸や不安感をゆるめる術」を手渡し、


『アクティブな自分、毎日happyに過ごせる人生』
を取り戻してほしい！！！

”セルフケアヨガには、
そんな想いを込めています。


なぜなら私自身過去に、
完璧主義／我慢癖／頑張り体質から
心と体のバランスを崩し、動悸や不安感
自律神経症状に苦しんだ経験があるから。


そうして今まで送れていた当たり前の
日常生活ができなくなっていたところから....

３ヶ月で

毎日の動悸や不安感から解放され、
家族や友達と自分らしく笑って過ごす日常を
取り戻すことができたから✨

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　私が「セルフケアヨガ」を伝える理由

 

自分の変化に感動した私は、
似た悩みを持った方へこのヨガを伝えたい！

『行きたい』『したい』『こうなりたい』
を諦めず、前より少しでも生きやすくなって、
自分らしい人生を全力で楽しんでほしい！

という想いから、

✔自律神経を整える＜メディカルヨガの術＞
✔気持ちを楽にするインド伝統＜ヨガの思考法「ヨガ哲学」＞
✔体に染みついた不調から解放する＜トラウマセンシティブヨガ＞

を学び、『セルフケアヨガ講師』になりました♡
 

セルフケアヨガ講座は

✨もう不調に振り回されたくない

✨不調を手放して自分のしたい人生をいきたい

✨自分のチカラでコントロールするチカラを身に付けたい

そんな方のための

【したい！行きたいを叶える】

自律神経調整に特化した

セルフケアヨガ講座です♡

◾️自分の力で動悸・不安感を解放する方法知りたい💖

◾️美容やおしゃれを不調を気にせず全力で楽しみたい💖

◾️我慢や諦めをもう手放したい💖

◾️家族や友達と旅行やお出かけに行きたい💖

そんな方にこそ

受け取っていただきたいです！！！！

【どん底でも変われる】

自分と向き合うことや新たな挑戦はとても勇気がいること。
けれど、諦めないで向き合った先には必ず

何かが見えてくるものです♡

私自身、
どん底の時に一歩踏み出した先に、
不調になる前より生きやすくなった、
笑顔が増える日常を取り戻せたました♡

ここには、
◎根本解決の為の原因を探す術
◎症状に合わせた対処法・整え方
◎本来の自分のまんま生きる術

が揃っています♡

初回個別相談&体験レッスンセルフケアヨガ講座

不調を気にせず好きな時にしたい！行きたい！を叶える💖

【詳細】

💎カウンセリング・今の不調の原因＆整え方のご説明

💎動悸がゆるむ心身作り！セルフケアヨガ体験レッスン

💎今後の進め方

◇セッション時間：約１２０分
◇体験レッスン料金：
通常1回32500円（税込み）➡無料
◇場所：オンライン（zoom)


【ご予約後の流れ】
◇ご予約後、48時間以内にご予約確認・詳細メールが届きます。


【ご用意いただくもの】

①カメラ付きパソコンかスマホ・タブレット


レッスンお申し込みはこちら↓

その他、ご質問がございましたら当日なんでもお気軽にお尋ねください。

みんなに可能性はある！！

望みを叶えてあげる許可をだしていい♡
体験レッスンでお会いできるのを楽しみにしておりますーーー！！

5年・10年・20年とパニック症や自律神経失調症・適応障害などで悩んでいる方

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を解放

セルフケアヨガ講師リコです＾＾

初回体験レッスン募集開始まであと４日！！

もうすでにたくさんの方が

優先予約をしてくださったり、詳細のお問い合わせをいただいております＾＾

その他ご不明点や心配な点がありましたら、

気軽に公式ラインまたはインスタへメッセージを送ってください♪

一歩踏み込むのは勇気がいるかもしれない

でも、過去や未来は私たちにコントロールできないのです。

“今この瞬間”の自分の気持ちを軸に

あとのことは一歩踏み出してから考える！

とにかく一歩目は軽く軽くです～～♡

    

『不調に制限される人生』から

『自分がしたいからする人生』へ　

【動悸/不安感】専門　セルフケアヨガ　　　　　

＜120分間初回体験レッスン＞

5月31日8時～募集開始！！！！

参加希望の方＆詳細はコチラから

↓

LINE Add Friendlin.ee

ーーーーーーーーーーーーーーーー🎀

それでは、本題へ♪

セルフケアヨガに来て下さる方は、

最近自律神経のバランスを崩して、動悸や不安感や息苦しさなど

原因不明の心身の不調に悩んでいる方や、

5年・10年・20年とパニック症や自律神経失調症・適応障害などで悩んでいる方

オクスリ、整体、背骨コンディショニング、食事療法、栄養療法、鍼灸、カイロプラクティック、YouTubeよが

などなど

ありとあらゆる“自律神経にいい”と言われているものを試しても良くならず

セルフケアヨガへ藁にも縋る思いできました！

と会いに来て下さる方がとても多いです。

「もう一生不調人生なんじゃないか」とあきらめかけていた方が、

セルフケアヨガ受講後、

前より笑顔が増えたり行動範囲が広がったり不安ゼロ安心ベースの心身が手に入るって

奇跡でもなく、皆様の勇気ある行動＆実践の結果！！

ではなぜ、自律神経に良いと言われているものを試したが何十年も悩み続けるのか？

それは、

自分の心身を知らないから。

◎一般的には

◎ふつは

これを基準にして自分の心身に取り入れてしまうと

◎合う

×合わない

があって当然

それに気づかず合わないものを実践することで

心身が緊張状態になり

神経が緊張し

体にパニック、動悸、不安感、過呼吸などなど

様々な症状が出るのです。

こういった、

～しなきゃ

～じゃなきゃダメ

一般的に

普通は

この思考って案外不調改善の時だけでなく

日常的にも無意識で癖になって使っている事ってたくさんありませんか？

な、の、で

自分がどんな時に心身を緊張させるような、

考え方をしているのか

体の使い方をしているのか

呼吸の仕方をしているのか

まずは自分の場合どうなのか

知ること

これがとっても大切なのです！！

そんな時に味方をしてくれるのが

ヨガ

ヨガってポーズをとるのが目的ではないのです！

（体硬くてもできますか？というご質問よくいただきますが、むしろ固い方がいいんじゃないかというくらいです）

（伸びしろあり♪）

ヨガは自分と繋がること。

外側の常識や正しさではなく

内側に戻ることで

自分と調和し

そんな時に心身の緊張がゆるみ

症状は顔を出さなくなるのです。

そんな本質的なヨガを学んで

心身や自分との調和を取り戻して

本来の自分のまんまイキイキと

生きたい！そんな方はウェルカムです。

そうして自分の場合どうか、判断できるチカラを

ヨガで感覚を取り戻した後で

色んな自律神経にいいアプローチも並行して

取り入れたら最強なんじゃないかな？と私は思っています♪

なんでも足す足すではなく

引く

が大切だね♪

そんな、

セルフケアヨガの扉が今週

5月31日8時～

開きます！

必要な方引き合う方はお待ちしております＾＾

初回体験レッスンでは、

まずは今までのコトや解決したいお悩みをお伺いし

これから先手に入れたい心身についてもお話を聞かせてください☆

楽しみにしてます＾＾

あまり重たく考えずに

これぞ心の声のままえいっと気軽に会いに来てくださいね＾＾

ではでは今日はここまでにします♪

    

『不調に制限される人生』から

『自分がしたいからする人生』へ　

【動悸/不安感】専門　セルフケアヨガ　　　　　

＜120分間初回体験レッスン＞

5月31日8時～募集開始！！！！

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動悸や不安感で悩んでいる方必見！初回体験レッスンてなにするの？

    

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＜120分間初回体験レッスン＞

5月31日8時～募集開始！！！！

参加希望の方＆詳細はコチラから

↓

　　　　　　　　　

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こんにちは！

自分のチカラで動悸・不安感から解放！

セルフケアヨガ講師リコです。

いきなりですが、「セルフケアヨガ」って

実際どんなことをするの？

と疑問になりますよね。​​​​​​

●ヨガのポーズをするのかな？

●呼吸法といってもどんなのかな？

●自律神経の勉強するのかな？

●悩んでいる動悸や不安感の症状がどうなるの？？

本日は、

初回体験レッスンでまず何をするのかを公開します！

✓動悸や不安感をゆるめる体の動き

✓動悸や不安感をゆるめる呼吸法の練習

✓動悸や不安感の原因へのアプローチ方法

ぜーんぶします❤︎

ヨガのポーズや呼吸法に加えてもう一つ

外せないのが、ヨガ中は勿論

日々の、

心からの・神経からの

深〜〜〜い

リラ〜〜〜ックス！

これが起こっていてこそ初めて、

ヨガのポーズも、呼吸法も、

自律神経調整としても意味を成します。

そんな、

心からの・神経からの

深〜〜〜い

リラ〜〜〜ックス！

って、どんな意識で、ポーズや呼吸をしたら、

あるいは日常生活を過ごしたら、起こるのか？？

その部分を、

お一人お一人のご状況に合わせて

◼︎お悩みを伺い動悸・不安感の原因となるものが何かポイントを踏まえて

◼︎なぜそれが原因なのか？お話しし

◼︎その上でお一人お一人にあった

自律神経を整えるポーズ

◼︎リラックス神経を働かせる呼吸法

を体験レッスンでは体験して頂きます(^.^)

まずはお話を聞かせて頂き

その上でお一人お一人に合ったレッスンをしていきます💖

結果、リラックスの神経が働き

無意識の緊張が解けると,.....

最後には、

◼︎全身へ深い呼吸が広がるようになったり

◼︎ポカポカ血が巡ったり、眠ってしまったり

◼︎内蔵が働き出してお腹がグルグルし出したり

◼︎安心して1日を過ごせるようになったり

◼︎胸のドキドキが緩んだり

◼︎安心感や、どっしりと今にいる感覚を取り戻したり

そんなことが起こります！！！

実際、初回体験レッスンを受講された方の中に

パニック症でお悩みで乗り物に乗れなかった方が

受講して次の日に1時間半の新幹線に症状が出ず乗れたり！！

こんなことが起こってます💖💖

ではでは、初回体験の流れをお伝えします☆

 

 

初回体験の流れ

①自分だけの『真の原因』を紐解くカウンセリング

お一人お一人の、今までのこと、

今のお身体の状態やライフスタイルなど

じっくり時間をかけて伺っています。

それを一通り伺うことで、

私が、その方に固有の『不調の根っこ』

を見つけることができるからです。

なぜなら、

動悸・不安感や呼吸の浅さなど

原因は全て『自律神経の乱れ』とは言え

・何をきっかけに不調が始まったのか？

・日々のどんな行動／体の使い方

考え方が知らずに影響していたのか？

は人それぞれだからです。

原因が異なれば

対処法も人それぞれ。

じっくりとお話し、

『真の原因』を一緒に探って行くことで、

『原因もわからず途方に暮れていた』

と言う方も、『なるほど！そこだったのか！！』

と疑問を解明していきましょうね(^-^)

②これから何をすればいいかがわかる、ミニ講座！

お話を一通り伺ったうえで、

＜今、カラダ・呼吸に何が起こっているのか？＞

分かりやすく簡単なコトバと図解でご説明♪

そして、

・これから何をしていけば良いのか？

・私は、どのようにして自律神経の不調から数ヶ月で解放されたのか？

仕組みをお話しします😚

そして、

＜自分が困っている症状の場合＞

＜自分の体・ライフスタイルの場合＞では、

どのように自律神経を整えて行くことができるのか？

をご説明します。

[知ることから]始めていきましょう！

③副交感神経（リラックスの神経）を呼び覚ますセルフケアヨガ呼吸法

・呼吸がしづらい

・呼吸の仕方がわからない

・動悸がする

と言う方も、

自分のチカラで、

意図的に呼吸を緩めて行く方法があります。

その方法をレクチャーし一緒に実践して

いきます。

ゆったり緩んだ呼吸を体験されて下さい♪

④自律神経の通り道を整えるセルフケアヨガポーズ

セルフケアヨガのフォーカスは、

自律神経のメインの通り道である、

＜背骨＞の中をクレンジング！整えていくこと！

というのも、

◼︎背骨（＝腰から首）が

ガチガチに凝っている/張っている

という状態では、

自律神経はうまく通らないのです。

その為、体験レッスンでは、

お一人お一人のお身体の状態・体力に合わせて、

背骨調整にフォーカスしたポーズ

達を選んでお渡しし、

動悸や不安感が起こりづらいカラダをつくっていきましょう☆

という１２０分間の

盛りだくさんな内容です。

１２０分の中には

動悸・不安感・呼吸の浅さから解放されるための

ヨガやライフスタイルポイントが隠れています(^ ^)

●わたし自身、何をしても良くならなかった

動悸・不安感から解放された経験

があるからこそ

◼︎何が起こっているのか？

◼︎どうしていくのがベストなのか？

今、お伝えしたいこと。

体験レッスンではもりもり沢山ですが、

良さそう！と実感をもって感じられた方は、

セルフケアヨガでは

お一人お一人に合わせた完全カスタマイズ

プログラムとして、一緒に進めてことができます💖

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

胸のドキドキ／不安感/一人時間が苦手/呼吸が浅い／お出かけに行きたいのに

不安でいけない/公共機関が苦手/心の波を安定させたい

『もうその場限りの方法を卒業し、

内側から幸せになりたい！』

『本当は、アソビもシゴトも

友達や家族の時間も、毎日を

思いきり楽しみたい！』

『不調を気にせずもっと

ありのままの自分で自分らしく行きたい！』

『もうその場限りの方法を卒業し、

内側から幸せになりたい！』

『本当は、アソビもシゴトも

友達や家族の時間も、毎日を

思いきり楽しみたい！』

『不調を気にせずもっと

ありのままの自分で自分らしく行きたい！』

 

という方は

初回体験レッスンでお待ちしています💕

↓

    

『不調に制限される人生』から

『自分がしたいからする人生』へ　

【動悸/不安感】専門　セルフケアヨガ　　　　　

＜120分間初回体験レッスン＞

５月３１日8時～募集開始！！！！

参加希望の方＆詳細はコチラから

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私自身、

動悸・不安感を経験し

レッスン中にしんどくなったらどうしよう？

大丈夫かな？

と思ったこともあります。

ですが、

セルフケアヨガでは

お一人お一人のご体調に合わせて進めて

いきますので都度ご体調はどうかお伺いしなが

ら進めて行きますので安心して受講できます💗

申し込み時に心配な点を記入できる箇所があるので気軽にご相談ください📧

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🌱私のビフォーアフター🌱

①https://ameblo.jp/rn372/entry-12788644300.html?frm=theme

②https://ameblo.jp/rn372/entry-12789092656.html?frm=theme

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分のチカラで動悸・不安感を解放！

セルフケアヨガ

１２０分間初回体験レッスン

詳しくはこちら

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インスタグラムでも動悸や不安感の原因や私の実体験などシェアしています＾＾

↓

RIKO | 対処療法に頼らず動悸や不安感を解放するヨガ講師(@rikoyoga_76) • Instagram写真と動画

外出が怖くなくなって不安が来ても大丈夫になった（7回目レッスン後の変化）

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を解放

セルフケアヨガ講師リコです＾＾

ストレスと思うことがなかったのに

突然の動悸や不安感・・・・

原因はよくわからないけど

どんどん体調は悪くなってきている。

早く治したいのに、

何を試したらいいか分からない

お薬を飲むのは抵抗がある。

そんなことありませんか？

本日は、去年の7月にパニック症になり、

朝瞑想、睡眠8時間、タンパク質、食事改善など試したが

予期不安やパニック発作がなかなか治らず会いに来てくださり、

7回目レッスン後R様の変化をご紹介していきます＾＾

Before

・知らない場所へ行くときの不安感

・大人数の集まりでしんどくなる

・電車に乗るのが不安で怖い

・子供とお出かけに行けない

・子供がバスや電車に乗りたいと言っても乗れない

・インドアになった自分が嫌だ

・友達とご飯に行けない

・人の顔色を窺って生きるのがしんどい

・不調のことをずっと考えている

そんなR様は、

初回体験レッスンへ会いに来てくださり

心からのアプローチも必要だ！

海に行きたい！

と実践講座へ進まれました。

そこから7回目レッスン後の変化⇩

AFTER

・ヨガをするとココロもカラダもすっきりする

・体調が悪くならずに仕事の行事にさんかできた

・仕事中に人の顔色を窺わなくなった

・調子いい日が増えてがいしょくへいけるようになった

・ご飯行きましょと誘われたら行きましょうと言えるようになった

・人との外食が増えた

・外食へ行っても不安なく話したいが勝つ

・パニックになりそうになっても大丈夫！って思えるようになった

・電車に乗りたいって自然と思った

・メンタルが落ち着いている

・人と比べなくなった

・子供と2人で出かけれるようになった

・外出の恐怖がない

・行きたい場所リストが増えた

わ～～～～～～～泣

たった7回でこんなにも変化が！！！！

そしてR様は、保育士をされていて

生徒様にもこのヨガの教えをみんな知ってほしいと思うくらい

大感動されてます♡

私も、小さい時から知りたかった・・・・・

それくらい、みんな学んだ方がいい！！

そんな、R様の変化につながった

大きなポイントは、感覚を取り戻したこと！＾＾

たとえば、

いくら体にいいと言われていることを試しても

セルフケアヨガで、

自分で整えるチカラを育てる方法を学んでも

自分が置いてけぼりだと変化が出ないのです。

自分主体に生活すること。

これがとっても大切。

R様は、

セルフケアヨガに来て下さる前に、

ご自身で自律神経を整える方法をたくさん検索し情報をかき集めていたそう、

実践講座に進まれてから、

◎体の感覚を取り戻すことで

◎自分がどうしたいかわかるようになり

◎自分を大切に扱うことができるようになり

それに伴って、

パニック症がだんだんゆるんできました♡

一般的な情報をたくさん取り入れなきゃと

思えば思う程

体は緊張して

動悸や不安感が出やすい！

逆に

自分がどう感じているか

快や不快を感じ

嫌なことはしない

良い感じがするものを取り入れる

こうしていくと

パニック症も緩んでいきます＾＾

ただヨガをするだけでは、

心身は整いきれないのです。

なので、実践講座生には

しっかり日常のマット外の部分でも細かく

自分で整える方法をお伝えしています。

まだまだこれから♪

R様の変化が楽しみです～～！！

R様のように、

✓パニック症に突然なり戸惑っている

✓子供とのお出かけが出来ずに困っている

✓海に行きたい

✓予期不安なくお出かけに行きたい

そんな方は、ぜひ会いに来てくださいね＾＾

初めての方は勇気がいったり緊張するかも？しれません。

それも普通のコト＾＾

自分の思うまま叶えてあげましょう♪

初めての方はまずは、初回体験レッスンへ会いに来てください。

今までのコト、これからのこと気軽にお話ししましょう＾＾

不調に制限されずにしたいコトを好きな時にする人生を手に入れる為の

初回体験レッスン＆個別相談

5月31日8時～募集開始！！

⇩

初回体験レッスンへご興味ある方はコチラお読みください。

「初回体験レッスン」気になっている方へ ＜詳細公開＞

    

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RIKO | メディカルヨガ講師 | こんにちは🌕 自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした 🌸自分のチカラで動悸・不安感から解放🌸 突然動悸や不安感いわゆる自律神経症状がでだしてから、仕事も遊びも恋愛も何もかもが 楽しめなくなり 自分に自信が持てずどんどん おうちにいる時間が増えました。... | Instagram

提供サービス→

1か月目： 自己理解

2か月目：動悸や不安感がゆるむ

心身作り

3か月目：どこへ行っても安心／安全な

心身を取り戻す

この３ステップを目指す↓

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〇自分のチカラで動悸や不安感を解放する

3か月実践講座　『現在満員御礼』

〇初回体験レッスン『満員御礼』

5月31日8時～募集開始！！

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【特別】事前優先案内受付中⇩

詳細＆お申込みは公式ラインへ⇩

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無料初回体験レッスン＆説明会受講後

↓

実践講座のご案内となるので

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

気になる方はまずは、

初回体験レッスンにお越しくださいませ。

あれっなんか不安なく1人でいられる！！（6回目レッスン後の変化）パニック症

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を解放

セルフケアヨガ講師リコです＾＾

パニック症や自律神経失調症を改善するには

体だけでのアプローチ

（整体、オクスリ、マッサージ、鍼灸、ストレッチ・・・）

だけではなく

心×呼吸×思考×体

全方向からのアプローチを組み合わせることで

長年悩み続けていた方や

最近、不調になりすぐに全方向からアプローチされた方は

変化していきます＾＾

本日は、6回目レッスン後に

どんどん体や心の変化がでてきた

２０代K様の変化をご紹介します＾＾

数年前、ショックな出来事を期に

姉だからしっかりしないと

家族のために食事も作らなきゃと思っていたところ、

突然のパニック発作・・・

そこから整体などYouTubeヨガを試すが、

なかなか予期不安が消えず、

不調に制限されずにしたいコトを好きな時にしたい！

と初回体験レッスンへ会いに来てくださったのがきっかけでした～！

そして、レッスンを重ねる度に

不安感や思考がぐるぐるしたり動悸もだんだん減ってきたそうです♡

たった6回のレッスンで、

✨1人でお家にいられる日が増えたり

✨車の運転ができるようになったり

✨家族に素直に言いたいことが言えるようになってパニック発作がでなくなったり

​​​​​​​✨安心できる人が増えたり

​​​​​​​✨不安になったら自分で対処できるようになったり

​​​​​​​✨家族と楽しんで遠出ができるようになったり

​​​​​​​✨この時間に起きなきゃダメの思考がなくなったり

​​​​​​​✨寝起きのソワソワがなくなったり

​​​​​​​✨感謝の心が戻ってきた里

​​​​​​​✨お花や自然がかわいいって思えたり

すごくない！！！？

今まで、力づくで無理して抑え込んでいた不安やパニックが自然と

出なくなって心がゆるゆるになったら

普段興味がなかった

お花もかわいい～～って思える心

ありがとう～～って感じられるココロ

までもが戻ってきて♡

この圧倒的な変化には理由があります！！

それは、

一時的な対処療法ではなく

根本的な不調の原因からしっかりとアプローチ

したからです！！

どういうことかというと、

◎心の緊張

◎体の緊張

の原因である

◎思考のクセ

◎呼吸のクセ

◎姿勢のクセ

を整えたこと。

実践講座で、その方法をお伝えし

日常で無意識でしているクセと向き合い

一緒に見直しながら

K様が主体的に

コツコツと実践して下さったことで

体や心そして人とのかかわり方までもが

変化につながったのです☆

パニック症や自律神経失調症になった時に

日本では病院に行くのが一般的ですが、

こうして根本原因から解放する方法もあるのです＾＾

だからこそ、

今何年も何十年も

✓動悸や不安感で悩んでいる

✓朝から笑って過ごしたいのにだるい

✓お出かけが不安で家族との思い出の写真が少ない

✓子供の行事に参加できない

✓もうこの不調をおわりにしたい

そんな方は、

今自分に何が必要なのか見極めて

全方向からのアプローチをしてみるといいです！

たった6回目でこの変化ですが

ここで終わりではありません。

3か月後もその先も一生使える術を手渡しているので

どんな変化が起こるのかが楽しみです🌸

K様のように

✓整体を試してもパニック症が改善しない

✓予期不安がある

✓1人でいるのが不安

✓不調に制限されずにしたいコトを好きな時にしたい

そんな方は、

初回体験で心と体の変化を感じてみませんんか？

何十年もいろいろ試しても良くならない！

最近不調になって何を試せばいいか分からない！

ピンっときた方は

今から動き出しましょう＾＾

決めて行動実践で結果が生まれます♡

夏休み最高の想いでをつくれる準備していきましょう！！！

不調に制限されずにしたいコトを好きな時にする人生を手に入れる為の

初回体験レッスン＆個別相談

5月31日8時～募集開始！！

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初回体験レッスンへご興味ある方はコチラお読みください。

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RIKO | メディカルヨガ講師 | こんにちは🌕 自律神経調整ヨガ講師自身の体験を基にした 🌸自分のチカラで動悸・不安感から解放🌸 突然動悸や不安感いわゆる自律神経症状がでだしてから、仕事も遊びも恋愛も何もかもが 楽しめなくなり 自分に自信が持てずどんどん おうちにいる時間が増えました。... | Instagram

提供サービス→

1か月目： 自己理解

2か月目：動悸や不安感がゆるむ

心身作り

3か月目：どこへ行っても安心／安全な

心身を取り戻す

この３ステップを目指す↓

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〇自分のチカラで動悸や不安感を解放する

3か月実践講座　『現在満員御礼』

〇初回体験レッスン『満員御礼』

5月31日8時～募集開始！！

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【特別】事前優先案内受付中⇩

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無料初回体験レッスン＆説明会受講後

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実践講座のご案内となるので

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気になる方はまずは、

初回体験レッスンにお越しくださいませ。