こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を解放
メディカルヨガ講師リコです＾＾
今年も残すところあと１ヶ月
1年があっという間に過ぎていきました😳
この1年も濃くて、
動悸
不安感
パニック
いき苦しさ
たくさんの症状で悩み他では改善せず
会いに来てくださった方が、
娘様と２人で新幹線に乗って旅行に行けたり
飛行機に乗って旅行に行けたり
車の運転がまたできるようになったり
送迎ができるようになったり
たくさんの嬉しい変化で溢れていました♪
そんな変化をコツコツ
インスタやブログで投稿し発信し続けけることも
できたのもみてくださる皆様のおかげです＾＾
私自身不調で悩んでいた頃は、
朝起きるとドキドキして
「あ〜また今日も始まる」
って起きてたことがあります。
日中も早く1日が終わらないかな〜？って
1日が長くて長くて
SNS見るけど元気な友達を見て
私も遊びたいし恋愛もしたいし外食にもいきたいし仕事もしたいのに
体が追いつかない
動悸や不安感が強過ぎて
何もできない
そんな状態でした・・・・
そんな私が今は自分と同じように悩んでいる方のサポートができているのはなぜか？
そのストーリーをお話ししていきます💕
当時、不調を早く治したくて
YouTubeでヨガしたり
鍼灸に週３通ったり
背骨コンディショニングしたり
自律神経の本を読んだり
漢方薬局で月２万の漢方を飲んだり
不安薬を頓服で飲んだり
もうたっくさん試したけど
まっーーーたく良くならない
そんな時に、
心と体そして呼吸全方向からアプローチすることが
大切だと知って
勇気を出してその学びに飛び込みました。
そうすると１ヶ月で、
友達と遠出に行けるようになり
不眠解消
周りから笑顔が増えたねって言ってもらえるようになった
３ヶ月で
動悸ほぼ無くなり
不安感も緩んで
ライブにも行けるようになりました。
そんな変化に感動し
さらに私自身が不調を経験して
同じように悩んでいる方が
世界中にたくさんいることを知り
自律神経やストレスがこんなにも私たちの体に影響を与えるんだということを知り
自分の経験を基に今同じような症状で悩み
病院や整体に通っても良くならない
まだ病院に行っていないけど行くのが怖い
そんな方がいたら
助けたい！良くなった方法をお伝えしたい
みんなこの方法知ってたら最高やん？？？
なんで広まってないの？？？
そんな想いで、
メディカルヨガ講師になりました✨
当時は、
仕事
車
家
友達
も失い
不調のオンパレード
そんな私が不調から解放され
今は自分が好きで想いが溢れている活動ができ
日々笑顔を増やせている今にとっても感謝の日々です💕
だから今不安や動悸に悩んでいるからって
私なんかにできない
って夢や欲しい未来を
諦めたらダメ！！
絶対言っちゃいけない！
（たまに弱音吐くことも大事だけどね💕）
でも希望は捨てちゃだめ！
私にもできたからみんなにもできる
そう信じています。