こんにちは
自分のチカラで動悸・不安感を手放す！
メディカルヨガ講師 リコです。
☑️️不安になるとドキドキ
☑️お出かけ前や一人時間に不安が止まらない
☑️自分に厳しく、気持ちを溜め込みがち
☑️大好きだったアソビもお出かけも、不調が気になり不安
☑️安心して一人時間も遊びも、心から楽しみたい！！
そんな方へ
自分のチカラで動悸・不安感を手放す
心身コントロール術をお届けしています♡
「soiセラピー」では
✨その場限りの方法ではなく根本的に
動悸・不安感を手放したい
✨美容やおしゃれや家族との旅行も
全力で楽しみたい！
✨不調を気にせず好きな時に
したい！行きたいを叶えたい！
そんな方が、
✓心と体の扱い方を知ること
✓自律神経が乱れる仕組みをしること
✓生活習慣の癖をしること
✓呼吸や体や思考を使って安心を身に着けることで
✨お薬や整体に代わるセルフケアが身についたり
✨常に自分といて安心安全の思考ができるようになったり
✨体質自体から変わり自然治癒力が働いたり
何十年も病院に通って悩んでいた謎の不調が
自分のチカラで手放し、
したい！行きたいを叶えられる自分になっています💖
本プログラムは
✔︎ 夏の気温差や湿気で自律神経が乱れやすい
✔︎ 何もしてないのに不安になる日がある
✔︎ ゆっくり深呼吸したいのに、うまくできない…
「呼吸✖️体✖️心がゆるむ体験をしたい」
そんな方のために特別に！！！
１ヶ月間体験型プログラムとして
お届けするプログラムをご用意しましたーー！
１ヶ月間体験型プログラム内容
✓呼吸と体をゆるめる動画 4本（20分～30分）
①week1 やさしい呼吸とからだをゆるめヨガ
②week2 自律神経を整えるヨガ
③week3 安心感を育てるヨガ
④不安を感じた時に落ち着くヨガ
✓自分研究ワーク 週１フィードバック付き
自分と向き合うための第一ステップとして
①自分を知る自分研究ワーク
②ワンポイントヨガ哲学体験
✓個別サポート生限定オンラインサロン招待 ３週間限定
①首肩コリ・不安・モヤモヤ・不眠・パニック
②症状別で緩める動画配信週２回〜（リアルタイム参加ok)
③過去アーカイブ４００以上視聴可
✓３０分カウンセリング/１回
お悩み相談&不安解消カウンセリング
と盛りだくさんな内容を
特別にブログご視聴者様に１万円クーポンを作成しました😳
１ヶ月プログラムとして詰め込みました♡
クーポンコードは最後までお読みください＾＾
こんな方におすすめ
✔️動悸や不安感を緩めたい
✔️安心して毎日を過ごしたい
✔️夏は笑って楽しく過ごしたい
✔️不眠、体のだるさ、不調を緩めたい
✔️自分で整える方法を体験したい
実践講座では、スタート前に呼吸と体を緩める動画をお渡しして
１週間朝晩と行っていただくのですが、
それだけでも、
♡夜眠れるようになりました
♡外食に安心して行けるようになりました
などなど嬉しいお声をいただいてます。
そんな、ゆるむを１ヶ月間体験していただくプログラムになっています♡✨
Q＆A
♡長期講座『3か月実践講座』との違いは？
①本講座は、3か月実践講座の入門プログラムです。
実践講座「受けたいけど自信がない・・・」
そんな方のために１ヶ月間体験型プログラムをご用意しました！！
②動画で呼吸と体の緩め方を学び自分で体験できるのがトライアルコース
一緒に伴走し不調の原因からお一人お一人の思考癖・生活の癖・体や呼吸の癖
トラウマ・などの根本原因へアプローチするのが実践講座
というイメージです♡
１ヶ月間体験プログラム終了後、
▶「自分に良さそう」「まだまだ変わりたい！変われそう」と感じられた方へは
個別セッションを含3か月実践講座で、心・身体に限らず「したい生き方」まで向き合っていきます。
終了後3か月実践講座を受けたいと感じられた方へ
料金詳細など無料個別相談でご紹介させていただきます。
【流れ】
①お申込み
②お申し込み後さっそくスタート💖
③オンラインサロンは１ヶ月間限定
そして今回限定で、特別に✨⇩
【料金】
通常49000円（税込み）→【特別ブログ読者様限定】３９000円（税込み）
クーポンコードは、【soiyoga】
クーポンコードご使用の方は必ず上記のコードをご入力ください。
ではでは、
安心した日常を送る第一歩を手に入れたい方は
１ヶ月体験プログラムでご体感ください🕊️
心と体がそっとゆるむ
１ヶ月間体験型プログラム
講師メッセージ
私自身、過去にエステの仕事で勤務中、ストレスから動悸で倒れ
退職後、自信損失し毎日呼吸するだけで精一杯の日々を過ごしていました。
自宅療養するも改善せず、その時ヨガに出会い
インド伝統的ヨガ哲学・トラウマセンシティブヨガ・呼吸法を学び、実践したのか始まりでした。
何を試しても良くならなかった動悸・不安感から解放され、漢方薬・お薬も卒業でき
自分の変化に感動し、「同じ悩みを持つ方へこのヨガを伝えたい！」と資格を取得。
『メディカルヨガ』『呼吸解剖学』『潜在意識ヒーリング』など、自律神経や不安改善
に特化した学びを深め現在は動悸・不安感専門の『メディカルヨガ』講師として、
年間70名以上の方へ、不調に振り回されず本来の自分へ戻れる術としての
soiセラピーを届けています。
ここでするのはインスタントな対処療法ではありません。
健康な心身を作るのは「今までの在り方」を変えることが必要です。
毎日の心や体のセルフケアや深いリラックスで徐々に体や心に安心感が生まれてきます💖
「前の自分に戻る」ではなく
「生きやすい自分に変わる」から
自律神経症状も手放せるのです！
自分でできる心・呼吸・体のコントロール術を手に入れてセルフケアのプロになってくださいね♡