こんにちは
自分のチカラで動悸や不安感を解放
メディカルヨガ講師リコです＾＾
本日は、動悸/ 不安感/焦り /パニックでお悩みだった
4回目レッスン後の生徒様の変化をご紹介していきます＾＾
Y様は、今までパニック症を治す為に
脳波の治療や整体に通い計80万円以上も使い
なかなか治らずここにたどり着いたそうです！！
来て下さる前は、セルフケアヨガの事例をたくさん見ていただき
「同じ症状の方がたくさんよくなっている！！」
「マインドを変えなきゃ」
と実践講座にご参加くださりました＾＾
本当にたくさんの方に出会い気づいたのは、
体へのアプローチもいいんだけど
根本的な思考のアプローチが足りていない＞＜
ここってベースになるから欠かせないものなんだよね・・・
（後半になぜ思考のアプローチが必要なのか書いてます）
さっそくY様の変化をご紹介していきます＾＾
〇BEFORE
・寝ても途中で目が覚める
・胸あたりがどよ～んとしている
・食欲が出ない
・うつっぽさ
・漠然とした不安感
・起きてもないことを考えるクセ
・あの時みたいにパニックになったらどうしようが頭から離れない
・大丈夫大丈夫と抑え込む
〇AFTER
・家族で旅行に不安なく行けた
・またお酒を楽しく飲めるようになった
・寝つきがよくなった
・脳がクリーンな状態になった
・自分でなんで不安なのか原因を知れるからそのあと引きずらないようになった
・不調もなく家族と動物園に行けた
たった4回でここまでの変化！！！！
病院の先生からやめたほうがいいと言われていた
カフェインやアルコールも
何年もやめていたのに、
↓
楽しんで飲めるように♡🍺
一度体調がわるくなったら、1週間引きずって1日寝たきりだったのに
↓
引きずらなくなった♡
すごーーーい♡
そしてなんと、
今まで対処療法をしてきたけどやっぱり
マインドを整えるのが大切と気づいて
「リコさんの講座がまさに必要なアプローチが詰まっていますね」
と嬉しすぎるお言葉もいただきました～～♡嬉
なぜたった4回のレッスンでここまで変化したのか
お話していきますね＾＾
それは、
思考へアプローチをしたから
どういうことかというと、
パニックや動悸や不安感の原因は、精神的なストレスです！
ストレスがなぜ起こるかというと、
感情の抑圧/自己否定 /完璧主義/白黒思考 /結果主義 / ・・・・・
などなど
今まで生きてきた家庭環境や周りから言われた言葉（これが良い・悪い）など
から
本来の自分ではなく
周りの信念で生きてきたことで
体から「もう限界だよ」というサインとして
体に症状がでてくるのです。
なので、根本解決したいのであれば
・なぜ感情を抑圧してしまうのか
・自己否定してしまうのか
知ることから始めなきゃいけないのです＾＾
Y様はそのアプローチを私と2人3脚でしたから
「変わったのです」
自分にはできないと制限をせず
こんな自分になりたいをたくさん望んでいきましょうね♡
🎀ミニワーク🎀
皆さんは3か月後どんな
・体の状態
・心の状態
になっていたら最高ですか？？？♡
ウソなく本音で臨むのはタダ♡
どんどん書いてみてくださいね＾＾
例えば
動悸がなくなってたら最高
呼吸が深くなってたらいいな～
朝から笑っていられたらいいな～
どこへでも行こうって自信が持てたら最高～
などなどまずは望みことから！！！
ではでは、
Ｙ様のように
✓対処療法を卒業して根本解決がしたい
✓パニック・不安感・焦り・動悸から解放されたい
✓友達と安心して飲みに行きたい
✓家族旅行がしたい
そんな方はご相談ください＾＾
インスタグラム→
提供サービス→
1か月目： 自己理解
2か月目：動悸や不安感が起こらない
心身作り
3か月目：どこへ行っても安心／安全な
心身を取り戻す
この３ステップを目指す↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇自分のチカラで動悸や不安感を解放する
3か月実践講座 『現在満員御礼』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
次回募集日は↑公式ラインで告知します！
まだの方はご追加してお待ちくださいませ📧
