こんにちは
自分のチカラで動悸・不安感を手放す！
セルフケアヨガ講師 リコです。
不定期で初回個別相談を実施しているのですが
今回もたくさんの詳細お問い合わせ＆お申込みありがとうございますーー♡
９月枠 残り３名様となったおりますので、
１２０分間初回個別相談＆体験レッスンを
受けたい方・気になる方はコチラからお問い合わせくださいませ♡
本日は、
初回個別相談に来てくださった
M様のお声をご紹介していきます♡
ーーーーーーM様からのご感想ーーーーーー
●いらっしゃる前に悩んでいたことはなんですか？
→日常生活はだいぶ戻ってきていたが、
●初回体験レッスンを終えて率直なご感想教えてください。
→なにか他の原因はないかと悩んでいるときに、
●今回のレッスンで解決したこと（解決しそうなとこ）
→自分自身に思考グセがあるのではないかということを気づかせて
●なぜそう感じましたか？
→
●今３ヶ月実践講座を受けることでどうなりそうですか？
→頭も身体もリラックスした状態を作り、自分の思考グセに向き合
●このレッスンは、どんな方にオススメですか？
→そろそろ薬を減らしたいなと思っている人や、パニック障害とう
●私の率直な印象を聞かせてください
→冷静で余計なことは言わず、私の話を受け入れてくれます。
ーーーーーーーーーーここまでーーーーーーーーーー
M様素敵なご感想ありがとうございました♡
M様は、お母さんでもありお仕事もされている中
自分と向き合いたいとここに来てくださりました！
M様は、
お仕事中に突然の動悸や過呼吸で倒れた経験から
常に不安がつきまとうように・・・
そこから、心療内科・カウンセリング・ヨガ・食事改善などなど
ありとあらゆるものを試されていたそうですが
予期不安や常に感じる生きづらさが
中々改善されず
原因は思考癖にあるとここに来てくださり
もうすでに、実践講座６回目のレッスンが終わったところです♡
そしてずっと悩んでいた予期不安ももうほとんどなくなり
周りから「顔が明るくなったね」と言ってもらえたり
心もどんどん元気に♡
今まで何を試しても良くならなかった不調が
たった数カ月前まで感じていた動悸や不安感による
生きづらさから解放されるのはなぜか？
それは、「思考癖」へアプローチしたから。
普段から自分に対してこんな自分はダメ
弱いなど言葉はかけていませんか？
・他人からその言葉を言われたときどんな気持ちになりますか？
・体はどうなりますか？
他人からその言葉を言われると
体はぎゅーとなり
ショックで傷つきますよね。。。
だから自分に言っていると自分の体も心も傷つくのです。。。
そうすると、どれだけ整体行って体ゆるめても
心が傷ついていると症状は改善されないのです。
なので、M様はこの６回のレッスンで「思考癖」にアプローチしてきたから
何をしても良くならなかった不調を手放せたのです＾＾
M様のように
■カウンセリング・ヨガ・心療内科に行っても予期不安が消えない
■パニック発作がある
■動悸や不安感がある
■生きづらさから解放されたい♡
１つでも当てはまる方は
まずは初回個別相談＆体験レッスンで今までのこと
これからどうなりたいかお話しましょう＾＾
難しく考えずに答え合わせの場として活用ください！
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