おはようございます！
保険の力であなたを危険か
ら守る人
若林久人です
継続を習慣にしてゆきます
この週末は、特に予定もな
くのんびり過ごしました。
お腹がすいたら食べて
眠くなったら寝る
感情に任せて素直!?に生活
しました。
そうするとやはり身体は重
く、ダルさを感じます。
ある程度、緊張感を持って
生活した方が逆に体調が良
さそうです。
年齢のせいにしたくはない
ですが、其れも大きく影響
していると感じます。
適度な運動
適度な緊張感（張り）
がある方が個人的にはよい
ようです。
平日はある程度規則正しく
行っています。
休みの日の過ごし方を少し
見直してみようと思います。
色々な想いが渦巻く今日こ
の頃です。