梨沙ちゃんのZUMBA は新曲満載
ブラックゾンビの曲はノリノリで大盛況の大盛り上がり。。リアルゾンビ迫力あるある〜
続いてエアロは先週は行けなかったので、９月のコリオは、この日自分は最初で最後
（16日 23日と月曜日の夜が祝日短縮営業の為）ええ感じの振付やったけどほんま残念。。 また10月からの振付を今から楽しみにしとこ
（16日 23日と月曜日の夜が祝日短縮営業の為）ええ感じの振付やったけどほんま残念。。 また10月からの振付を今から楽しみにしとこで、ラストは多賀井さんのサウンドオブマッスルに参加しました。
９月末でこのプログラムは終了しボディパンプに移行するので、今月出来る限り参加するつもりです。 ちなみにの次のボディパンプでは、多賀井さんがコスパ メインマスタートレーナーでやるみたい。。ボディパンプはインターバルがほぼ無く強度も高くなるとのことで楽しみ
ZUMBA レッスン前は、久しぶりに月曜メンバーで撮影会。。 リアルゾンビ笑える
おまけ〜
本陣のエビフライ定食
