金曜富田林ナイト^_^

週末金曜ナイトは、恒例の富田林へ行き福田さんのステップとエアロに参加

7月のステップ、エアロも難度、強度ともにMAX えげつないくらいの今回も大変笑

ちなみに今回初参加のジム友さんは、かわいそうなぐらい全く動かない地蔵さんになってはりました🤣笑  

福田さんのこのクラス誰もが経験するインパクト&洗礼。。エアロのスキルやプライドなんか けっちょん、けっちょん💦 

めちゃめちゃ落ち込むのわかる わかる笑笑

で、3本目の週替わりレッスンは、久しぶりにダーサー香菜ちゃんのリトモス

香菜ちゃんの新曲リトモス60 やっぱり良いですね！ 8番フェムスタイル（ビヨンセ）リードやばすぎた

香菜ちゃんの誕生日のお祝いと富田林でのピンでは最後の香菜ちゃんリトモスレッスンと言うことで写真撮影、コスパ富田林 も7月末閉店まであと少し、いつもの馴染みの皆さんで写真撮るのは最高！  8月からもう一緒にこのメンバーで写真は撮れなくなるなぁ。。  

おまけ。。

和ダイニングこよみ の 刺身定食

めちゃめちゃ新鮮で美味しかったけど、量があり過ぎて食べきれないくらい。。笑