こんにちは！
今日は、痛いのがだいぶん和らぎました。
多少の不自由はあるものの、二足歩行ができるまでに回復しました。
そこで思いついたのが、ダイエットでもしようかなと思っています。
元、健康食品の会社で勤務していた関係もあり、ダイエットサプリなんぞやが、
どれほどの効果があるのかなんて知っているので、ダイエットは、運動が一番です。
走るのはきついし、楽してダイエット！みたいな感じが一番いいんですが。
なかなかそうはいきませんよね。でも・・・
ちょっと前にこんな話がありました。ある企業の役員さんと社長のやりとり
ダイエットをしなさいと、社長からの命令らしく、ラーメンや油ものを禁止とされ、効果はないと確信していたので、
それからどうなったかは知りませんが、そんな断食にもならぬ、たいした運動もせずにダイエットできると良い
ですよね。実際、この程度では、なんら効果は無きに等しく、運動したつもりでも、その運動量で、その日の
効果が決まります。私も、今、８０キロあるので、年末くらいには五キロくらい落としたいな。
８０でも身長は１７６あります。
今年もあと、２０日ちょい。そろそろ、今年の写真でも整理します。
今年もあちこち行ったな～！
ではまた。
