こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
太っている人にありがちなこと。
・服にシミや毛玉があって気にしない
もしくは、気付いていない
・色落ちしている靴や
かかとがすり減っている
ヒールを履くことに抵抗がない
・服のサイズを気にしない
・ファスナーの上がりきらない服を
着ていることがある
・指の毛や顔の産毛の処理が出来ていない
私達の行動は全て
脳を通して繋がっているので
一見ダイエットとは
関係ないように感じる行動も
あなたのダイエットの
障害となっていることがあります。
今回挙げたのは
判断しやすい見た目編。
これは痩せにくい習慣の中の
ほんの一部でしかありませんが
こんな習慣があるヒトは
ダイエットの難易度が高くなってしまうので
少し注意が必要かもしれません。
自分の見た目に無頓着。
これは
自分の周りの細かい変化に気付けない
もしくは
気付いても気に留められていない
ということ。
更には
自分に本当に必要なものは何なのかが
客観的に分かっていないということです。
そしてそれは
ダイエットをしたことで
カラダに変化があらわれても
その変化に気付くことが出来ず
途中でダイエットを諦めてしまったり
自分に合うダイエットの方法が分からず
いつまでも効果の出ない
ダイエットを繰り返してしまうという行動に
繋がっていきます。
痩せてキレイになったら
シミや毛玉がある服を着たいと思うでしょうか？
ファスナーの上がりきらない服を着て
出かけられるでしょうか？
恐らく答えはNOですよね＾＾*
痩せたらキレイにする？
痩せてから服を買う？
そんなことを言っていると
ダイエットの難易度は高いまま。
自分の見た目を
整えておくことは
ダイエットの成功への近道です♡
体型が整ってから・・・ではなくて
体型が整う前から
自分を整えていきましょうね＾＾*
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