こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回のセミナーは6月以降になる予定です。
２０１９年、最後の日となりました。
今年もブログ、メルマガ、ラジオ
セミナー、レッスン、イベント等を通して
幸せ脳ダイエットを届けることが出来たことに
感謝とともに幸せを感じています。
２年前
私はメルマガでこのようなメッセージを
読者様にお届け致しました。
そして去年の１２月３１日のブログでも
同じ内容をお届け致しました。
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あなたは良い１年を
過ごすことが出来ましたでしょうか？
流れていく日々をどう過ごしていくのか
何を感じて過ごしていくのか
同じ３６５日でも、意識の違いで
良くも悪くもなりますし
【普通】という状態にもなります。
ダイエットも
良い＝痩せる習慣がついた
悪い＝太る習慣のままだった
普通＝今までと何も変わらなかった
と、いったように自分の意識次第で
行動も変わるし、出る結果も変わります。
時には”悪い”という状態に
陥ることもありますが
それを”良い”状態に戻せる意識を
持ち続けていきたいですね＾＾*
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２０１９年の最後に
どのようなブログをお届けしようかと
悩んだ結果、やはり今年も
同じメッセージをお届けしたいと感じました。
あなたの２０１９年は
どのような年となりましたか？
そしてあなたのダイエットは
どこに当てはまりますか？
↓
良い＝痩せる習慣がついた
悪い＝太る習慣のままだった
普通＝今までと何も変わらなかった
良い＝痩せた、悪い＝太った
普通＝変わらなかったで判断しても良いですね＾＾*
去年はそこから少し先に進み
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何故、痩せる習慣がついたのか
何故、太る習慣のままだったのか
何故、今までと変わらなかったのか
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その理由を一緒に考えてみることも
おすすめさせていただきましたが
今年は更にその先へ♡
もし、１つ痩せる習慣が増やせるとしたら何が良い？
もし、１つ太る習慣が減らせるとしたら何が良い？
もし、１つ変化を起こせるとしたら何が良い？
今年は"もし"という言葉を活用し
自分の本音を引き出してあげてください。
それによってまた
気づきがうまれるかもしれません。
ヒトはたった１度の人生の中で
もがき、チャレンジし、変化をし続けます。
同じ日は２度ときませんし
同じ瞬間を迎えることも出来ません。
そんなたった１度の人生を
どれだけ大切に思うことが出来るのか
その度合いによってあなたの行動も未来も
思考も価値観も体型も大きく変わる。
なんとなく過ごしていくのと
ほんの少しのことでも良いから
何か新しいことにチャレンジするのとでは
あなたの未来は
全く違う結果となっていくのです。
今日の一瞬は必ず一生に繋がる。
そう思うと一瞬でさえも
大切に想える自分でありたいですね。
どのような人生をつくるのか
どのような未来をつくるのか
それを決めることが出来るのはあなた自身です。
そしてそれをつくることが出来るのは
あなただけなのです。
だとしたら２０２０年は迷わず
良い！と言える毎日を
送っていきたいですね＾＾*
私はダイエットを通して
一瞬、一瞬を
大切に出来るようになりましたし
それによって
愛や感謝を覚えました。
いつも笑顔で
過ごせるようにもなりました。
消えたいと願っていた
過去の私はもういません。
本当に変わりたいという
想いがあれば
ヒトはいつからでも
必ず変わることが出来ます。
ですのでもし、今あなたが
ダイエットを成功へと導き
人生に変化をもらたしたいと願うのでしたら
２０２０年はその想いを
現実にしていきましょうね＾＾*
２０２０年、あなたの元にも
幸福が訪れますように…♡
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