こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回セミナー開催決定！
11/4(祝).18(月).21(木)
幸せ脳ダイエットに
カウンセリングにお越しくださる方は
どちらかというと
落ち込みやすい
メンタルが安定しない
このうようなココロの元気が
少なくなっている方が多いです。
もちろん、元気な方もいらっしゃいます。
私もずっとココロの状態が安定せず
感情やメンタル状態の起伏が激しかったので
その状況が苦しいことはよく分かります。
ですので、ダイエットと同時に
メンタルの安定や自己肯定感の向上も出来る
幸せ脳ダイエットを立ち上げましたが
今ではたくさんの方に
幸せ脳ダイエットをご利用いただき
たくさんの方の方の
笑顔になる瞬間
ホッとする瞬間
自分を受け入れることが出来た瞬間を
目にしてきました。
その過程でたくさんのことに
気づきました。
その気づきの中の１つに
落ち込みやすい方や
メンタルが安定しない方は
〇〇であるべきという言葉を使い
常に白か黒かで物事を判断する
思考となっている傾向がある
ということがあります。
そして会話の中に
"私"という一人称がよく
出てくる傾向にあります。
と、ここまでは私が実感として
日々、感じていることなのですが
実際にイギリスのレディング大学が行った
コンピューター内容分析法での実験から
このような論文も発表されているようです。
〜論文のテーマ〜
不安や鬱傾向にある人はどのような言葉を使うのか
〜調査方法〜
６３個のオンライン上で
意見交換が出来る場から
大量の文章を集め比較
"絶対に"等の
断言形の言葉が多いということです。
ちなみにこの中でも１番
メンタル状態と深く関わっていたのが
断言形の言葉遣いだったそうですので
このことから、メンタルが安定しない人は
物事を白か黒かで捉えることの多く
それによってますますメンタルが
安定しないという悪循環の中に
いるということも分かりますね。
日本全体で見れば
日本人はグレーという曖昧な状態でも
気にしない人が多いとされる民族ですが
育った環境の影響により
完璧主義な方が多いのも事実ですので
もし今あなたが
落ち込みやすかったり
メンタルが安定しないという
お悩みをお持ちだとするなら
普段の口癖を振り返り
その口癖を少しずつ
修正していかれることがおすすめですね＾＾*
この世界は白と黒だけでなく
グレーも加えた３色だけでもありません。
たくさんの色がうまれる
グラデーション豊かな世界です。
それにも関わらず
白と黒の２色の世界の中だけで
過ごしていくのは勿体無いですよ♪
ダイエットに深く関わっている
思考や口癖は他にもたくさんありますので
気になる方や、賢く利用し楽して痩せたい方は
ぜひ１度体型コントロールセミナーに
お越しくださいね＾＾*
楽で楽しいテクニックを
余すことなくお伝え致します！
～ダイエットに苦しむあなたへ～
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